武术基础课程教学大纲

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1、武术基础课程教学大纲课程名称：武术基础课程学时：32课程学分：1编写负责人：葛振营执笔人:葛振营审定人:曲志葛振营朱宏庆一、课程的性质与目标定位武术套路基础是我校开设的体育系列课程之一，是一年级学生在第一学期必须选上的必修课程，其目标是：在加强学生身体素质教育、增强体质的同时，使学生初步掌握武术套路基本技术和一定的体育与健康、武术套路理论知识，提高运动兴趣和认识，为今后系统学习自己喜爱的武术套路运动知识，养成良好锻炼习惯，形成科学稳定的体育价值观和健康意识奠定基础。二、课程的目的与任务通过本课程的教学，

2、激发和培养学生的学习兴趣，使学生掌握体育与健康、武术套路理论知识，提高思想认识；加强身体素质的练习，增强学生的体质；传授武术套路基本技术，培养武术套路基本运动技能和习惯；磨炼意志，陶冶情操，美化心灵，促进“德、智、体、美”全面发展；树立终身体育观念和健康意识，形成科学稳定的体育价值观；为专项技术课和体育俱乐部的学习打好基础。三、课程内容的选编原则1.锻炼身体,增强体质原则学生正处于身体发育的关键时期,科学、系统、全面地锻炼身体是一件不容忽视的事情，本大纲重点选择了有利于发展学生的力量、速度、耐力、灵敏、

3、柔韧、协调等素质的运动项目，以达到锻炼身体，增强体质的目的。2.联系实际,因地制宜原则课程内容的选择必须与实际情况相符合，教学条件是课程内容顺利实施的重要保障。本大纲主要选择了符合我校实际情况，教学条件能够满足教学需要的内容。3.激发兴趣,培养爱好原则学生的学习兴趣是上好体育课的重要保证，选择教学内容时应考虑能够激发学生的学习兴趣，培养爱好的运动项目。本大纲将枯燥的身体素质练习和娱乐性比较强的专项运动融为一体，丰富了教学内容，增强了趣味性。4.运动实践,磨练意志原则体育内容丰富多彩，选择教学内容应考虑其

4、实践性、锻炼价值和效果。本大纲选择的内容，不仅有利于提高学生的各项身体素质，而且有利于学生的日常锻炼。5.全面培养,和谐发展原则课程内容的选择必须考虑全面发展的原则，不仅使学生掌握技术，提高技能，强身健体，而且要借助课程内容进行德育教育和美育教育，促进德、智、体、美全面发展。本课程选择的教学内容有利于提高学生的身体素质，增强学生的体质；有利于培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神；有利于自我调适心情，美化心灵。6.保证质量,提高效果原则影响教学效果的因素是多方面的，课程内容选编的是否合理将直接影响着教学的效果

5、。本大纲选编的内容都与现有教学条件相适应，便于教学的组织与实施，有利于保证教学质量,提高教学效果。四、课程内容的设置和时数分配课程内容由理论和实践两大部分组成。其中，理论部分包括体育与健康理论和武术套路理论两个方面；实践部分包括身体素质和武术套路两个方面，身体素质项目的选择围绕体质健康监测的项目与标准来设置，专项技术内容的选择偏重于专项基本技术和能力的培养。根据我校教学场地及器材的实际情况和学生身体素质的普遍状况，选择短跑、中长跑、各种单脚跳、双脚跳、台阶跳、蛙跳、引体向上、俯卧撑、实心球等有利于提高学

6、生的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质的运动项目，增强学生的基本运动能力和身体素质。教学内容学时百分比理论412.5%身体素质1340.6%专项技术1340.6%考试26%合计32100%五、课程的主要内容（一）理论部分1.体育与健康(1)现代社会与体育(2)身体素质与健康(3)体育锻炼的科学基础(4)体育锻炼的科学方法(5)行为、生活方式与健康(6)体育锻炼的保健与卫生(7)营养与健康(8)运动与欣赏(9)奥林匹克运动2.武术套路(1)武术套路运动的起源和发展(2)武术套路运动的特点和作用（二）实践部

7、分1、身体素质短跑、中长跑、各种单脚跳、双脚跳、台阶跳、蛙跳、引体向上、俯卧撑、实心球2、武术套路（1）基本功:压肩、压腿、正腿踢、侧腿踢、斜腿踢、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚（2）套路:武术操、五步拳、初级长拳第二路六、课程的基本要求（一）选课要求武术套路基础内容设置32学时，16周，每周2学时，在每学年的第一学期针对一年级学生开设。学生必须在学期初（军训期间）通过网络自愿选择教师和课程，每班人数在30-45人之间，额满为止。班级名单确定后不允许调换，缺勤1/3者不允许参加考试，成绩视

8、为不及格。本课程为必修课，不及格者需按相关规定进行重修。（二）教学要求1.教学大纲是体育教学的指导性文件，教学过程中必须认真贯彻。2.教师要熟悉和理解大纲教材的内容，结合实际，因材施教，努力达到大纲提出的课程目的，完成课程任务，实现课程目标。3.教师要认真钻研教学大纲，研究教学方法，提高教学质量，充分发挥教师的主导作用，言传身教，教书育人。4.在大纲的执行过程中，教师要严格按照教学日历认真备课，书写教案，组织教学，如因场地、气候等原因需变动