跨越式跳高模拟课堂

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1、跨越式跳高课堂模拟　一、导入新课激发兴趣    同学们，大家对跳高这个运动项目了解多少呀？　　生：我知道背越式跳高、还知道中国曾经有一个叫朱建华的人曾几次打破世界纪录……师：看来同学们对跳高还是很关注的，下面我们就来学习最简单的“跨越式跳高”。比一比，看一看，看谁跳得最高，学得最快！　　二、准备活动：7分钟老师 ：下面我们做准备活动，我们来做一个游戏--“找朋友”，方法是围成一个圈，圈中站一个同学, 其余同学在圈上慢跑，中间同学抱一个排球，喊圈上同学的名字或绰号，然后把球往上抛，喊到名字的同学迅速去拿球，其他同学包括圈中同学迅

2、速四散跑开。拿球同学用球砸跑开的同学，若砸中者，到圈中，游戏重新开始，若没砸中，拿球同学留在圈中，游戏重新开始。下面我们以一组同学为例，来进行游戏。老师 ：下面同学们围成一个圆圈，开始游戏。    学生 ：开始游戏。   师：下面我们做一些热身活动　　教：（配乐----动物迪斯科并进行示范领做）生：随音乐练习节奏操（头部、肩部、兔跳、体侧、扩胸、两腿蹲伸、青蛙跳） 三、讨论研究部分：20分钟    老师 ：鸣哨，“同学们集合”。    学生 ：同学们迅速集合。    老师 ：今天，首先让大家来自己研究跳跃一定高度的不同种方法，

3、当然，方法越多越好。我们采用比赛形式，分两组进行比赛，看哪一组研究的方法更多，就为获胜组，每位同学最后考核时，可获五分的附加分，大家说好不好？    学生 ：好！    老师 ：讲一下要求,两组同学分开，不得相互偷看，跳跃的高度为30厘米，每组同学可相互讨论，每讨论一种方法，每位同学都要按顺序尝试一下，15分钟以后，两组集合展示讨论成果，看哪组展示的成果多。提示一下，跳跃一定高度的方法 可用双脚、单脚或不用脚起跳。    学生 ：分两组进行讨论研究。    老师 ：巡回指导。15分钟以后鸣哨，集合展示成果。要求每组展示的成果不

4、能与对方的方法相同。要求每组展示的成果不能与对方的方法相同。    学生 ：两组派一位同学展示成果。    老师 ：下面，总结一下，刚才两组同学都找到了许多跨越一定高度的方法，都动了一番脑筋，我认为每位同学都可获得五分附加分。那么，所有这些方法中，是单脚起跳的方法就是跳高。刚才，我们同学展示的单脚起跳，两脚依次跨越高度的方法就是跨越式跳高，下面我们就来学习跨越式跳高。四、学习部分： 12分钟    老师 ：我们大多数同学，在小学里已学过跨越式跳高，我们现在学习跨越式跳高学些什么？我认为要更深刻领会其动作要领，发展自己的弹跳力，

5、向自己新的高度攀登。现在大家来说一下，跨越式跳高的动作要领是什么？    学生 ：“跑动”、“先一个脚向上再另一个脚向上跳”    老师 ：刚才大家都说了一点，但不全面。跨越式跳高的动作要领是让我们跳得更高的具体方法，它有助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。助跑时直线助跑，与过竿面形成的角度在30度左右，起跳的最后几步要快，最后一步整个脚掌着地，配合手臂摆动，引领身体跳得更高，过竿时，要利用身体的互补性，第一个腿过竿落后，就要快速下压，落地注意屈膝缓冲。今天我们着重体会助跑与起跳的动作要领。下面分四组进行练习。   学生 ：在小

6、组长带领下，进行练习。   老师 ：巡回指导。五、结束部分：4分钟   老师 ：鸣哨，“集合”，“同学们边休息，边听小结。”   学生 ：迅速集合，坐下休息，认真听讲。   老师 ：今天，我们学习了跨越式跳高，大家练习的热情很高，也很认真，有些同学动作已经很不错了，但是大多数同学在怎样跳得更高上还得下工夫。下堂课的内容是发展弹跳力。起立！   学生 ：起立。   老师 ：同学们再见！   学生 ：老师再见！   老师 ：组织学生归还器材，解散！