跨越式跳高模拟上课.doc

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1、各位评委下午好：同学们我们开始上课。全体同学立正，向右看齐，向前看，稍息，同学们好。今天我们学习跨越式跳高及障碍接力游戏比赛。我们这堂课主要的目的是通过教学使同学们建立正确的跨越式跳高的技术概念，了解跨越式跳高技术的要求、方法和要领；在这个基础上使80%的同学能够基本掌握跨越式跳高的助跑起跳技术及理解过杆动作的要领；通过教学培养同学们勇敢、果断、吃苦耐劳，克服困难及团结协作的精神，提高同学们参与运动的兴趣。跨越式跳高的重点在于助跑步点的准确，起跳腿蹬伸用力和对过杆重心的掌握，它的难点是助跑与起跳的结合。好，全体同

2、学，“立正”，向右看齐，以中间同学为基准成体操队形散开，希望同学们能做到“静、齐、快”。今天我们的准备活动是棒操，配上音乐，以欢快的旋律，动感的节奏迅速调动起同学们的积极性。（好，排头的同学拿棒传下去，一人一棒。）大家先来看我的示范。。。。。。。好大家跟我一起跳，“1234567换，2234567停”。下面，我们来练习跨越式跳高，首先来看挂图，大家观察下图片里的运动员跨越式跳高的技术动作。接下来我们一人一棒做原地摆动腿摆动练习，（向右转）高度由自己调节，（注意边讲解边示范），然后是跑3～4步做摆动腿摆动练习，在这

3、个过程中体会动作的要领；接下来我们把棒子收起来，进行20米助跑练习，分成四个小组，排头开始，一个接一个，在跑要做到前不露肘后不露手；然后我们助跑起跳练习，助跑4到5步做起跳动作，练习的时候我们要注意助跑与起跳的衔接要自然，将起跳的蹬伸动作做出来；接下来我们把橡皮筋拉起来套到杆子上，分成四组练习，设立不同的高度，同学可以自己选择高度练习，尝试逐渐提高高度。在同学们练习的过程中，我巡回指导，个别纠错给予提示与鼓励、归纳、诱导。好的，下面我请两位同学示范一下，大家进行评价，回答老师的提问，他们做的好不好，对都非常不错。

4、在以上练习中我从原地摆腿到各种高度的跳高练习，从由简单到复杂，对不同的学生提出不同的要求，使不同层次的学生都能得到提高。最后，我们运用这节课所学知识来进行障碍游戏接力比赛：抗震救灾游戏，我们要以最快的速度越过重重障碍将救援物资运送到灾区。。。。比赛分四组进行，以呼啦圈、栏架作为障碍物，以最快速度到达灾区为胜。将棒子作为接力物资，充分利用器材。三局两胜，希望同学们在进行游戏时遵守规则注意安全，通过游戏比赛激发学生的体育兴趣从而更好的掌握技术动作培养学生的爱国热情。好！我们的比赛到这就结束了，全体同学立正，以中间同学

5、为基准散开。我们来放松一下酸痛的肌肉舒展下心情，来跳一段放松操，边跳边把我们的手拍起来，将节拍喊出来。现在我们来配上优美的音乐，大家个我一起跳。让学生们在优美的音乐声中既达到放松的效果又陶冶了情操。同学们立正。向中间靠拢。（小结一下）。体育委员组织几个同学将器材收起来，我们这节课到这里就结束了，立正，下课，同学们再见。这节课的准备部分预计为6分钟，基本部分32为结束部分为7分钟. 我的讲课到此结束，谢谢！