教育论文影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨

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2、响跳高成绩的重要因素，并提出消除这些因素的措施和方法；为体育同行们提出教学与训练的实践参考。　　[关键词]运动员情绪起跳角度影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨是小柯论文网通过网络搜集，并由本站工作人员整理后发布的，影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨是篇质量较高的学术论文，供本站访问者学习和学术交流参考之用，不可用于其他商业目的，影响跳高成绩的重要因素及其对策探讨的论文版权归原作者所有，因网络整理，有些文章作者不详，敬请谅解，如需转摘，请注明出处小柯论文网，如果此论文无法满足您的论文要求，您可以申请本站帮您代写论文，以下是正文。　　[摘要]影响跳高成

3、绩的因素很多，如心理素质、身体素质、技术水平、比赛经验等都是十分重要的。本文从跳高的起跳角度、运动员的心理素质方面进行分析影响跳高成绩的重要因素，并提出消除这些因素的措施和方法；为体育同行们提出教学与训练的实践参考。　　[关键词]运动员情绪起跳角度心理素质　　　　跳高是一项技术性较强的田赛项目，比赛中对运动员本身的动作技术和心理素质要求很高，运动员的心理状态直接影响比赛成绩，心理状态不佳，容易出现错误动作，直接影响跳高起跳动作的完成，由于起跳动作角度不合理，往往出现试跳不成功，从而影响运动员正常水平的发挥。在比赛中，只有当运动员做好了与最强对手拼搏的心理准备时，才有可能成为优胜者，

4、只有具备良好的心理素质和高度的自我控制能力，才能在比赛中镇定自如，处惊不变，始终保持稳定的情绪和旺盛的斗志，正常发挥技术水平，夺取最后胜利。影响跳高成绩的因素很多，其中，起跳的角度，直接影响试跳的成功与否，运动员良好的心理素质是影响跳高成绩的重要因素，运动员如何在长时间激烈而复杂的比赛中保持适宜的心理状态，是广大体育教师和教练员急需解决的问题，本文从跳高起跳的角度和运动员的心理因素方面进行分析，并提出在教学与训练中消除这些因素的措施和方法。　　　　一、分析影响跳高成绩的重要因素　　　　1.起跳角度决定试跳的成败，是影响跳高成绩的重要因素　　根据力学原理分析，跳高起跳角是在水平速度和

5、垂直速度的相互作用下形成的，在水平速度一定时，垂直速度越大腾起角就越大；在垂直速度一定时，水平速度越大腾起角就越小。这说明垂直速度的大小更能影响腾起角的大小，物体按90度发射能获得最大的高度，按45度发射能获得最大的远度。但是，在体育运动中，跳高的起跳角度不能达到90度，一是水平速度作用，二是起跳和落地不在一个点上，因而在体育教学和训练中，加大起跳角度对提高跳高成绩有很大作用。从有关资料的分析说明，跳高的起跳角应在84度至87度之间最好。正确的起跳是决定跳高成败的关键，起跳不仅取决于起跳时腿的力量，同时也取决于助跑速度，因此，在教学与训练中必须合理地采用起跳角度，合理的起跳角度是在

6、运动员成熟的技术前提下做出的起跳动作，是运动员的心理状态和技术水平正常发挥的体现。因此，起跳动作完成的水平如何，是受运动员在比赛中的心理因素影响的，它直接影响到运动员起跳动作的发挥，关系到试跳的成功与否，是影响跳高成绩的重要因素。　　2.心理素质是取得成功的关键，是影响跳高成绩的重要因素　　良好的心理素质是跳高运动员取得成功的关键，随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对心理训练的意义认识更加清楚。科学证明，跳高比赛不仅是消耗身体能量的比赛，而且也是消耗心理能量的比赛，跳高运动员的心理素质被认为是与成绩最为重要的项目之一。比赛过程中，随着高度越来越高，试跳次数越来越多，运动员的心理

7、压力就会越来越重，自然而然地会出现不同的情绪，这时，如果运动员能够自我调节控制能力，不受情绪的变化而改变动作的知觉水平，始终保持稳定的情绪和旺盛的斗志，正常发挥好技术水平，将会取得最后的胜利；如果运动员过于紧张，情绪变化大，容易出现多余动作，造成试跳失败，直接影响比赛成绩。因此，心理因素是影响跳高成绩的重要因素，表现在情绪变化的各种现象从而影响运动员正常技术的发挥。　　首先，运动员的情绪影响比赛。一种是表现为赛前过于兴奋，造成赛前热症，赛前没有调配好睡眠和休息时间，比