体育专业论文：助跑起跳对背越式跳高成绩的影响

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1、目录1前言…………………………………………………………………………………22研究对象与方法………………………………………………………………22.1研究对象…………………………………………………………………………22.2研究方法…………………………………………………………………………22.2.1文献资料法………………………………………………………………………………22.2.2综合分析法……………………………………………………………………23研究结果与分析………………………………………………………………23.1背越式跳高助跑的技术分析……………………………………………………23.1.1直线助跑技

2、术……………………………………………………………………33.1.2弧线助跑技术……………………………………………………………………33.2助跑速度和起跳速度………………………………………………………43.3加快助跑速度和合理的助跑节奏有利于提高跳高成绩…………………53.4助跑最后一步动作的技术原理…………………………………………………53.4.1身体重心水平速度…………………………………………………………………53.4.2最后一步步长………………………………………………………………………53.4.3身体内倾姿势………………………………………………………………………63.5助跑与起跳衔接的技

3、术原理…………………………………………………63.6最后起跳时起跳腿的技术动作…………………………………………………64结论…………………………………………………………………………7参考文献…………………………………………………………………………8致谢……………………………………………………………………………………………9摘要背越式作为目前跳高领域里最为合理的跳高技术，发展至今也有了比较完善的技术特点。其中助跑和起跳在整个背越式跳高技术中占了相当大的比重，也是最难掌握的技术，助跑、起跳技术掌握的好坏直接关系到最终成绩的优劣，所以选择一条适合的助跑弧线尤其重要；其次助跑、起跳的结合也是取得优

4、异成绩的关键。关键词：跳高，助跑，弧线，起跳AbstractFosburyFlopinthefieldasatpresentthemostreasonablejumpintechnologydevelopmenthasalsobeenmoreperfecttechnicalcharacteristics.Oneapproachandtake-offintheFosburyFloptechniqueaccountedforalargeproportionofthemostdifficulttomasterthetechnology,approach,take-offtechniquetomas

5、terisdirectlyconnectedtothefinalresultsoftheprosandcons,sochooseasuitableapproacharclineisparticularlyimportant;secondapproach,acombinationoftake-offisthekeytoachieveoutstandingresults.Keywords:Highjump,therun,arc,takeoff1前言跳高是田径运动跳跃项目之一，又称急行跳高。跳高经历了一百多年的演变和发展，先后经历了跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式五种方式。在背越式跳高问世以前

6、，其它四种方式均以直线助跑为主，以一条腿起摆跃上横竿，带动身体一起过杆。背越式跳高采用先直线后弧线的助跑方式，以头和肩越上横竿，带动身体各部位依次过杆，这种过杆方式，要求过杆的速度要快，提高对助跑速度的利用率，以便身体各部位在身体重心上升的最高点时，能够顺利的依次过杆。人体在腾空的过程中，只受重力的作用，由能量守恒可知，身体能量的获得来自于助跑。背越式跳高的助跑是为了获得必要的水平速度,在起跳前及时的调整动作结构和节奏,取得合理的身体位置,为正确的进入起跳和顺利的过竿做好准备。助跑技术的好坏,速度的快慢,直接影响成绩的提高,而影响助跑技术的关键因素就是助跑的速度和弧线助跑的情况。起跳的目的就

7、是为了使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。2研究对象与方法2.1研究对象部分高水平运动员2.2研究方法2.2.1文献资料法收集大量文献资料，掌握先进技术的相关数据，为本论文研究做充分的理论依据。2.2.2综合分析法对搜集到的资料进行分析比较，找出规律性的东西，明确技术特点，为获得优异成绩确定一