背越式跳高——助跑起跳技术.doc

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1、一.教材分析主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材，教材从课的性质上看属于跳跃类教材，从课的类型看，是一堂新授课，由于背越式跳高技术难度较大，所以本学期将安排8个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。背越式跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，为了获得必要的速度、高度、更有利地进入腾空过杆阶段，快速有力地起跳是背越式跳高的关键技术，也是教学重点，而弧线助跑起跳技术则是本次课教学的难点。助跑起跳技术是在进行前一次课——弯道跑技术教学的基础上学习的，

2、同时为以后腾空过杆技术动作教学服务。其动作要领是：直线段助跑加速积极，动作放松；弧线段助跑身体向圆心方向倾斜，最后3~4步节奏快，迈步放脚动作果断，利落，积极攻杆；起跳阶段紧腰挺髋，以全脚掌快速滚动落地，摆动腿和两臂积极前上摆，起跳腿充分伸展、脚跟内转，用脚尖蹬离地面，身体半背向横杆。副教材搭配“拔河”游戏，着重要求学生依靠上肢肌肉力量进行比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。 二.学情分析教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较

3、强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。 三．教学目标１.认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。２.技能目标：   ①通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。   ②通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。   ③利用游戏——“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。３.情感目标：   通过教

4、学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。 四．教学重点和难点１.教学重点：起跳技术２.教学难点：弧线助跑起跳技术 五．教法、学法与手段教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象

5、训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。手段：主要有挂图的应用，出示背越式跳高完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看背越式跳高挂图，同时结合教师的讲解，介绍背越式跳高环节中助跑起跳的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的背越式跳高技术动作有一初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。 六．教学过程㈠开始部分★教学流程：1.体育委员集合整队，检查人数及服装。2.师生问好，安排见习生。3.教师宣布本次课的

6、内容、目标、注意事项，导入教学。 ★   教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。                     ㈡准备部分★教学流程：1.慢跑400m热身2.徒手操 ★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。 ㈢基本部分★教学流程：1.背越式跳高技术教学⑴.技能泛化阶段学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。⑵.起跳技术——（教学重点）①学习摆动腿的摆动方法②练习

7、起跳腿的蹬伸用力动作③学习迈步起跳技术⑶.助跑起跳练习——（教学难点）①沿着直径为15m的半圆做加速跑②沿弧线跑4~5步后的起跳练习③直线助跑后进入弧线跑的练习④同上练习，并进入起跳，坐上海绵包。2.游戏——“拔河”比赛 ★教学意图：利用挂图给予学生直观印象，在大脑皮层建立泛化动作表象，采用分解动作法对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的助跑起跳技术，培养学生控制身体的能力，提高其跳跃能力。 ㈣结束部分★教学流程：1.体育委员集合整队。2.放松整理练习——“兔子舞”（配乐《DJ版兔子舞》）3.小结4.布置课外作业：5.安

8、排体育骨干收还器材6.布置下次课的内容7.师生再见（下课） ★教学意图：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生对音乐的节奏感，展示学生创造美、表现美的能力。 七．场地器材田径场一块，肋木六架，海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，20m-2