大学篮球普修课教案

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1、篮球（1）第二周教案本课内容1.移动：学习基本站立姿势、起动、急停、转身。2.熟悉球性练习：各种绕环、抛接球。3.运球：学习原地高、低运球及行进间运球。4.半场教学比赛5．身体素质练习本课任务1.初步掌握篮球移动技术基本姿势、起动、急停、转身等动作要领及原地高、低运球及行进间运球技术动作。2.培养学生积极进取，不怕苦、累的良好品质。了解学生的篮球运动基础。3．提高上肢、下肢力量课的部分时间分配教学内容组织教法准备部分基本部分1867一、文体委员集合整队，检查人数。二、教师进入课堂，师生问好！点名。三、宣布本学期考试内容与方法，本次课教学内容及任务，安排见习生

2、。四、准备活动：1．慢跑200米2．游戏：“喊数抱团”方法：沿圆圈慢跑，听教师喊数，临近同学快速结合抱团，没有结合到的同学罚做2个原地纵跳。3.原地徒手操8节一、学习进攻移动技术1．基本站立姿势动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。2．起动动作要求：快移重心，蹬地起步突然，手臂协调摆动，碎步加速。3．急停（1）跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。（2）跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后

3、移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。组织：成集合讲解队形（如图一）****************************************************△组织：成一路纵队沿两个篮球场慢跑。组织：如图组织：成体操队形。组织：成体操队形教法：1．讲解、示范技术动作。2．听信号集体做基本站立姿势。3．在各种移动练习中，听信号立即成基本站立姿势。组织教法：1．成体操队形2．讲解、示范技术动作。3．由基本站立姿势听信号集体做快速起动。4．在各种移动练习中，听信号快速起动。组织教法：1．成体操队形。2．讲解、示范技术动作。练习

4、：1．原地模仿跳步急停。2．慢跑五步做跳步急停。3．原地模仿跨步急停。4．快跑中做跨步急停。课的部分时间分配教学内容组织教法基本部分结束部分6754．转身动作要领：（1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身。（2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。二、熟悉球性练习1．抛接球练习2．各种绕环练习三、学习运球技术1．基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。2．手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。3．手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。4．球的运行

5、：原地运球时，按拍球的上方；向前运球时，按拍球的后上方。要求：（1）运球手法正确。（2）手脚协调配合。四、半场教学比赛自由组合，三对三或四对四五、身体素质练习1．原地纵跳20次×2组2．俯卧撑10次×2组一、整理器材二、放松练习三、课堂小结：总结本课任务完成情况及问题。四、师生再见！下课！组织教法：1．讲解示范技术动作。2．学生原地按要求做练习。3．结合跳步急停做前转身、后转身。4．教师巡回纠正错误动作。要求：用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确，蹬地时转髋，重心移到轴心脚上。组织：成体操队形。教法：1．讲解、示范技术动作。2.每人一球，原地体会抛接球、各种绕环。

6、组织教法：1．采用边讲解、边示范2．原地高、低运球练习3．原地体前左、右手交替运球4．原地体侧前后推拉球5．行进间直线运球组织：成体操队形站立，两人一组，相互放松肩、背、腰。成集合讲解队形。课后小结篮球（1）第三周教案本课内容1．学习进攻移动技术：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑。2.熟悉球性练习：各种绕环、抛接球。3．复习原地、行进间运球技术。4．学习原地双手胸前传接球技术。5．教学比赛6．身体素质练习本课任务1．体会掌握侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑及双手胸前传接球技术要领。2．提高控球能力。3．培养学生进攻意识，促进身体素质的全面发展。课的部分时间分配教

7、学内容组织教法基本部分基本部分1867一、文体委员集合整队，检查人数。二、教师进入课堂，师生问好！点名。三、宣布本课教学内容及任务，安排见习生。四、准备活动1．慢跑—后踢腿跑—前踢腿跑—交叉步跑2．学习行进间徒手操6节一、学习进攻移动技术1．侧身跑动作方法：跑动时，头部和上体自然地向有球方向扭转，做到既保持跑速，又要注意观察场上情况。动作要点：上体侧转，两脚自然向前跑动，眼睛平视，两手随时准备接球。2．变速跑动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时上体梢直立不幅加大，控制速度。3．变向跑动作要领：在跑动中突然改变方向来摆脱或超越防守者。动作要点

8、：蹬地移动重心，转肩转腰，跨步迅速。4．后退跑动作要