19真气的探讨--出自《德建身心疗法》

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1、▊真气的探讨--出自《德建身心疗法》一书1.治病 我第一次体验师父的真气，是他用一指禅为我治病。 首次治疗，他叫我卧在床上，手放在下腹，肚脐下即丹田的位置，观察自己的呼吸，吸入气的时候，观察肚的起伏，呼气时观察气从鼻出。我合上眼睛，按着指示做。当时，不知道师父在我身旁做甚么，只感到腹内的大肠鸣叫，咕咕作声，而且身体有暖感。之后，师父用手指在我胃部（中脘穴的地方）按下，当时我感到十分痛楚。师父叫我身边同行的朋友也单击感受腹中的硬块，说腹内有很多积滞，是很多年积聚下来的了。师父再在我腹部用指点摩，便叫我好好休息。 第二天早上起来，胃及腹部全胀起，好像腹内有很

2、多东西，犹如食了五片面包后再喝三杯水，胀胀的，但又下不来，十分不好受。我告诉师父情况，他回答说：「我把你体内的食积和气滞疏通了，使它们可以排出来。」我当时因为太不舒服了，只是无奈地等待积滞的排出。下午时分，排泄了一些，但是肚及腹还是胀满，仍然不好受。傍晚时分，师父又再用他的一指禅在我肚腹上方导引，我再次感到肠咕咕地叫呜，但是肚腹的胀满还没有消失。当晚再依师父的指示，睡前用禅通滴鼻。次日，早上起来又用禅通滴鼻，早餐后排泄了一些。胃部的胀满消减了，但是下腹仍然胀大，肚内还是有很多东西。师父向我解释说：「这里的积滞现在由胃向下转到肠道了。」再过一天，因为要回香

3、港。早上师父再问有没有下清，我回答：「没有。」师父笑道：「教授的毒实在顽强。」师父在我离开之前，再次为我导引。这次的治疗，我再没有第一次胃部剧痛的感觉，只是肚内不断鸣叫，也是一种如风的感觉。但是下腹还是又胀又满。告别德建师父回港后，当晚继续服食丹丸两颗及用禅通滴鼻。腹肚仍然不舒适。次日，早上滴了禅通后，便十分畅顺地下清肠道的所有。身体顿然觉得十分轻松，胃、腹、肚也「空」了，没有先前胀满的感觉，虽感到身体有点倦意，但十分精神。 我以往接触不少气功师，但从没有如此的经历。肠内如风的感觉，气在体内咕咕鸣叫，胀满的胃和肚如吹满气的波，肠道空无一物的松。这就是少林

4、的一指禅功了！师父的一指禅是不轻易示人的，所以鲜为人知。后来，他告诉我，在一般情况下，服食中药及练功便可以排去身体的毒。但他感到我的病情已到了有生命危险境况，所以才用一指禅为我治理，他的一指禅是用来救命，不是用来治病。 我曾看到一张相片，是一位少林弟子与一个人面对面坐，两人双掌对合。相片标题说是这位僧人向对方发功，情景看似武侠小说中的桥段。这相片代表一般人，甚至练习内功的僧人，也不知道少林内功的真义！无奈知道真正少林一指禅功的人实在太少了！因为一个功夫修养到登峰造极境界的人，不轻易把功夫示人来争取武林地位。师父从不与人打斗比赛，不以武伤人，而是用武救人，

5、他以自身修练多年的内功──一指禅及二指禅给有缘人治病。这不是一般表演的戏作，而是一位高修为禅师的慈悲与无我表现！我有幸能亲身感受到！ 2.练功 有一天，师父在龙阳洞内教我少林功夫──连环桩。他看我做得不对，便向我示范。当时龙阳洞内十分清静，师父的心也十分平静，他呆站片刻就练起连环桩来，旁若无人，心意合一，拳如行云流水，意若古井无波。我看着师父练拳感到十分平静，心中虚空了！师父继续练，我继续看；一个专心练，一个专心看，我们已进入禅的境界！我渐渐感到一股「风」，这股风是凉的，不断的在我身边飘摇，这是师父的「气」。 「很凉呀！」我不奇然地说，是惊讶，是喜悦，是

6、平淡，是虚空，是一种难以用笔墨形容的感觉。 「甘露是凉的。」师父淡然地说。 跟着他叫我合上眼睛，之后，我感到一股凉气由印堂一直流到丹田。丹田随之慢慢鼓起来，越鼓越高。我感到好像有一股力拉动我的丹田，一起一沉，一起一沉。我感到很清静、自在、无罜碍。印堂穴的地方很凉快，眼前是光光的，虚空的。十分舒服。师父问：「现在你感到我的手指在那里？」我回答：「好像在印堂」，因为我合上眼睛，看不到师父在做什么，只感到印堂有一点引力，所以不敢肯定，只能说：「好像」。师父说：「你张开眼睛看看。」师父站的地方离开我约七尺！师父说他刚才在我印堂用一指禅发功，之后渐渐退步到离我多尺

7、的地方。 「请问师父，为什么我感到凉呢？」我问。 师父对我说：「真气是凉的，就如甘露水一般，都是凉的。」 我再问：「但我一般感到别人的气都是暖，甚至是热的。我以往接触过一些气功师，他们用手按的地方都有暖的感觉。我从没有感到如此凉快的气。请问是什么原因？」 师父回答：「气分清气和浊气，真气是清的，所以是凉的。但只有修行得法的人才有强烈的真气，一般人如果不正品德，是很难发放真气的。如果别人按在你身上而你感到暖或热，这不能说是真气。一些人如果进食很高热量的食物，他们的气便会很热。不要误以为气越热越好。」 我再问：「请问师父，浊气有疗效吗？」 师父说：「如果一个

8、人发放的外气是热的，代表这个人欲望很多。一个古井无波， 心平气和的人，气是不会太