身心医学出自《德建身心疗法》.docx

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1、▊身心医学出自《德建身心疗法》身心医学是探讨人的心理状况与身体健康相互影响的学问。人类是万物之灵，我们与其他动物最大的分别，是人类有智慧，也有丰富的感情，就是这智慧与感情的交融使人类超越了其他动物而主宰世界，也是由于人的智慧丰于情感，所以我们的智能比一个超级计算机灵活及多元化。世界上最优越的计算机还不能做到人类一双眼睛视觉的工作，不是电脑不能分析传入对象的几何、面积、深度等等具体数据，而是计算机没有人类融合感情于视觉的能力。 但是所有事情都有正反两面。因为人类是富感情的特性，身体健康也十分受情绪因素影响。例如：当我们感到生气、愤怒时，可能呼吸不顺，有气

2、喘现象。当我们受到惊吓，心脏跳动加速，血压升高，当我们感到紧张或过度忧虑时，可能失去食欲或感到肠胃不适。这都是情绪诱发身体疾病的常见例子。这些负面的情绪如果只是偶然发生，身体只会有暂时反应。但是，如果长时间面对这些负面的情绪，身体便出现疾病。西方的医学对因情绪诱发的身体疾病给予一个特别的名词──身心症(Psychosomatic Disorders)，而常见与负面情绪有关的疾病可分为以下十三类：(1)   循环系统：例如心律不整、心悸、高血压(2)   呼吸系统：例如过度换气症候群、气喘、咳嗽(3)   消化系统：包括消化性溃疡、便秘、腹泻、呕吐(4)

3、   内分泌：   代谢系统问题，包括肥胖、暴食症、厌食症、甲状腺机能异常(5)   神经系统：例如偏头痛、紧张性头痛、自律神经失调症(6)   泌尿系统：例如频尿、遗尿症、阳萎(7)    骨骼、肌肉系统问题包括风湿性关节炎、全身性肌肉疼痛(8)    皮肤系统：例如神经性皮肤炎、多汗症、湿疹、慢性麻疹(9)   耳鼻喉病：耳鸣、失声、口吃(10)眼病：       青光眼、眼睛疲劳、视力模糊(11)妇产病：     月经不顺、停经、月经异常、子宫出血(12)牙病：       舌痛、口臭、唾液分泌异常(13)小儿病：     夜惊、发热、疝痛 身体

4、健康与心理状况相互影响的理念已在中国医学上有着五千年的历史，而却在西方医学上只是近二十年才开始被注视。另外，虽然中国千年养生学强调精神修养和健康的重要，但主要是哲学上及理论思想的发展。相反，虽然西方身心医学的发展只有数十年，但主重科学研究，以实证探讨问题。所以本章节先讨论中国身心医学的历史及观念，再介绍一些西方的科学研究成果，从中西的理论及实证综合了解身心疗法。 本文出自《德建身心疗法》 少林“禅武医”相关书籍、文章