18师恩徒受,薪火相传--出自《德建身心疗法》一书

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1、▊师恩徒受，薪火相传--出自《德建身心疗法》一书1.行性法师与德建禅师（摘自释德建「恩师传我禅武医」见《少林禅武医正论篇》。） 德建禅师跟随行性法师学艺初期，每日日间仍在参驾店助杨桂梧老师教学生练功，晚上则步行二十多里路到少林寺跟随义父学习站桩和拳法，再回到参驾店时已届深夜。长时间的奔波劳碌，造成身体极度损伤，时常感到头痛、鼻塞、喉痛、胸闷、气短和肠胃不适。即使杨桂梧老师是有名的中医，经他治疗，也未能根治。行性法师见德建身体大不如前，便语重心长地对德建说：「要想把功夫练好，必须要有健康的身体。我发现你练功时身体很硬，心存戾

2、气。你平时饮食情况怎样？都爱吃哪些食物？」德建透露喜吃辛辣，口味很重，一日三餐馒头咸菜。行性法师便指正他的饮食习惯，指出练少林功夫首先要学会怎样去爱护和调养身体，掌握正确的练功方法并养成良好的饮食习惯；他又指德建禅师本来的饮食习惯影响了他肠道不通畅、鼻腔不通畅、中膈满、两胁气满，皆因气滞所致。要改变这些，必须先改变饮食。之后，行性法师开始给德建师父讲少林饮食和养生之法，说：「有很多武校学生到我这里看病，问起他们在家的身体情况，他们说平时偶尔有几次感冒，或消化不良。但长期在学校过多吃葱、姜、蒜、辣椒、鸡鸭、鱼肉这些腥荤食物后

3、再练武，往往感到胸闷气短，鼻子不通，浑身无力，出虚汗，心跳，而医院诊断无病。我一看便知这是腹腔积热太多所致，我为他们除热通气，病马上就好了。」 听到此，德建师父好奇地问：「我从小不吃肉，为甚么身体和他们一样？」行性师父笑了：「你问得好！这就是我要给你讲不正确饮食造成疾病的原因。虽然你没有吃肉，但你吃的很多食物都属于『腥荤』和『辛辣』的范围。」德建师父问行性法师「腥荤」是哪些食物？他回答道：「腥，包括所有肉类和鸡蛋；荤，包括葱、韮、芥、蒜、香菜等；辛辣，包括姜、辣椒、胡椒等。吃辛辣食物是造成身体不健康的祸根，这些食物都会产生

4、大量的热。人的身体机能不健全或有疾病的人都不能吃。但身体健康的人，适当吃点对身体有益！比如姜少吃则醒透，多吃则鼻衄。佛门弟子不能吃「腥荤」。特别是修练少林功夫，必须忌吃这些食物。牛羊吃草喝水，不也是膘肥体壮！少林功夫，为甚么五十岁以后还可以练功，比如山林师爷九十多岁还在练功，因慎食；妄食者三十岁后练功则无效，所以才有『人过三十不学艺』之说。出家人饮食清淡，不留滞热，所以练功得力。」 讲完后，行性法师让德建师父躺在床上，用自己配制的通鼻药水朝两个鼻孔滴了十几滴。德建师父问药水能咽吗？他说：「可以咽到肚里去。这种药水就是专门治

5、疗鼻炎、咽炎的，而且还能治气管炎和多痰等病。」德建师父害怕呛着，行性师父平静地告诉德建师父：「这种药水渗透力很强，很快会被鼻黏膜所吸收。同时，药水还可以使你大气通畅，治疗七窍疾病，起到内外兼治的作用。」用完药，行性法师用手指指在德建师父周身点按，使腹部滞气向下行走。不一会儿，腹部不由自主地起伏，引起肠鸣，排气很快通畅，鼻子呼吸自然了，胸闷也消失了，头部也不痛了。行性法师接着又往德建师父鼻孔滴了些药水，身体感到越来越舒服。 在按摩后他对德建师父说：「你的病因就是肠道积热太多，这都是平时吃太多的腥荤、辛辣之物造成的。另外，你练

6、功时急于求成，内外不合，用劲不自然，不知道从缓慢入手，不知道合理使用快慢，这就严重违背了练功身心协调和呼吸自然的原理。仅从你吃的食物上说，你不练功也会有病，如果练功得病更快。」 以后，行性法师常给德建师父讲解少林医术之理：「内脏如桶袋，底有沉淀，积久病生。鼻为通道，鼻子通，皮毛松。对于气滞积血，气血为根，气行血行，气郁血瘀，气通血通。气生火，火生燥，燥生痰，痰生郁，郁生湿，湿滞血，血阻痰，气通血滞。」在谈到现代防治方法时，他说：「我总结古今防治之法有四：即饮食、药物、手术、导引，而四者之间，饮食是根本，药物较方便，手术治疑

7、难，导引能久远。少林禅医以饮食、导引为根本，以药物为辅助。」行性法师又给德建师父讲甚么是养生、如何练功时说：「日常活动，无处不是功。生活当中的行、住、坐、卧，都可以练功。练功时，要始终保持自然，不能急于求成。首先，呼吸要自然，内气要顺，周身要协调。拳法的内劲要由自然而生，要及时排出内心的戾气，且勿过食辛辣之物，要始终以清淡素食为主，这样身体的大气就自然会通畅。神气足，身体轻灵，自然就容易提高功夫。」 德建师父照着他义父所说的方法坚持了一段时间，不仅使师父身体舒服无病，同时也了解了练少林功夫的正确要领：就是要遵循少林养生的规

8、则，随时调整自己，达到精、气、神的和谐。行性法师给予德建禅师一个健康的身体，也传授了少林禅武医绝学。为了回报行性法师的培育之恩，德建师父于1992年决定出家成为少林僧人，接受少林禅武医的传承，并立愿将它发扬光大，使更多人受惠于禅武医的文化。  2.吾师与我 我自少便喜爱修禅及中国功夫，所以在修行路上一直