简快身心积极疗法

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1、《NLP简快身心积极疗法》李中莹简快疗法:简快疗法是20世纪60年代在美国开始出现的一种心理治疗模式,简快疗法是一个统称。NLP疗法:是简快疗法的一种NLP简快身心积极疗法：是简快疗法的一种，是一套能够帮助心理工作者更快取得效果的心理辅导技巧，是一个工具箱，可以配合其他的心理治疗技巧使用，简快身心积极疗法是由李中莹先生经多年实践与研究发展出来的。李中莹李中莹老师生于1946年，香港人。华人世界的国际级NLP大师，专注于心态、态度、情绪、思想及行为模式的研究与培训工作。于1998年开始把NLP课程带入大陆，并且在2003年

2、为此移居大陆。什么是NLP疗法？NLP疗法也是简快疗法的一种，李中莹先生把它翻译为身心语法程序学。NLP是研究人脑如何工作的学问，专注于修正和重新设计思想模式，以求更大的灵活和能力。《NLP简快身心积极疗法》能够把焦点放在“解决”上而不是“问题”上。这是《简快身心积极疗法》的“简”与“快”的原因。《简快身心积极疗法》的治疗技巧大量使用来访者的本体感觉、空间感觉和内观能力(闭上眼睛而看到景象)。简快疗法的一个关键概念是：每个人只是活在自己脑里的世界里，所以改变了来访者脑里的世界，他生活的世界便也改变。▲ 改变系统关系，就是

3、改变来访者脑里他本人跟有关的人事物之间的关系：这份关系就是这个人的心理困扰的关键，这份关系改变了，这个人的心理或情绪困扰便消除或者减经。心理问题的五个原因从简快身心积极疗法的角度看，所有人类的心理问题，不出五个原因：(1)家族系统问题——原生家庭里一些事情导致的心理困扰，这个原因引起的心理问题难以用传统的心理治疗技巧找出和处理，一套近年才出现的家庭治疗技巧“家庭系统排列“很有效果。(2)不接受父母——对父母的一些事情不满意、不能衷心地接受父母，这包括不满意、批评父母，但也包括可怜、同情、小看父母；一些人“原谅”父母便把自

4、己放在比父母更高的地位，这也是不接受父母。（3）没有充份地成长——生理年龄已是成年，但心理上还有部份停留在孩童的阶段，这个现象在现实的社会里出现的最多，看看一个父亲把女儿“交”到女婿手里的心态，便说明这个女孩子没有充份地成长。(4)成长过程中有过创伤——一些一次性的经验，做成对某些事情的过敏反应，因而不能正确有效地面对和处理这些事情。(5)生理问题．脑部意外受到创伤，做成表面上看似是心理问题的情绪或行为模式，《情绪舒导学》一书的附录里有一章专门解释这个现象．心理困扰的根源——信念系统简快身心积极疗法的效果无一例外地来源于

5、来访者内心世界里一些人、事、物关系的改变。NLP的一个前提假设是这样说的：“地图不是真正的疆域”它引导我们注意到对每一个人而言世界都是脑海里的世界。所以，辅导者只要使来访者的内心世界有所改变，辅导的效果就会出现。改变内心人事物的关系的根本方法就是改变来访者的信念系统。所有人内心的困扰，都是来自一些信念系统（BVR）的冲突。人与人之间的冲突，亦是起源与两者内心的信念系统的（BVR）的冲突。信念系统（BVR）是信念、价值观、规条的缩写，BVR是一个人的人生观，是所有意念行为的思想基础。是决定做或者不做任何事情的基本原因，BV

6、R也是我们对事物做出判断的基础和依据，BVR有一个外壳，就是态度，态度其实是BVR的表征，只有一个人的BVR改变时，他的态度才会改变。信念——是事情应该是怎样的，是事情的原因，对某些人来说信念就等于真理——事情本来就应该是这样的。信念形成的四个途径（1）本人的亲身经验，例如曾被火烧伤而知道火能伤人。（2）观察他人的经验，例如见到同学顽皮而受罚，因而知道哪些行为不可以在上课时做的。（3）接受信任人的灌输，例如父母说要堤防陌生人，所以我们对不熟悉的人应有防备之心。（4）自我思考做出的总结，例如某人总是拒绝我的善意，苦思之下，

7、终于决定是因为他嫉妒我升级比他快。简快身心积极疗法的咨询方向每一个人所经历的任何人、事、物在大脑里都形成了神经元网络。在每一次的辅导过程里，所有来访者的改变，都是他的脑里一些神经元网络的改变，这些网络改变，必须本来就是有可能的，并且只有来访者本人才能使之产生。任何来访者都不能改变外面的世界，也不能控制别人；但是他可以改变自己，改变对世界和别人的看法，也因此改变自己对人事物的反应。结果是，在伴随他自己世界的改变，取得更大一份的成功快乐。1·先接受来访者看世界的方式2·越灵活就越能控制大局3·解决不了，便把问题细化4·人的日

8、常行为，总是凭他内心对世界的看法，而不是感官经验5·人无时无刻不是在为自己做出最好的选择6·给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择7·所有效果，都是来自来访者心理状态的改变NLP简快疗法的12条前提假设NLP是不相信“绝对”的学问，不同的NLP学府都有不同的前提假设版本，李中莹先生曾经搜集了超过三十条．这里与大家分享