简快身心积极疗法——李中莹

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1、简快身心积极疗法——李中莹Ⅰ简快身心积极疗法前言与简快身心积极疗法相关的疗法简快身心积极疗法介绍简快身心积极疗法的基本信念简快身心积极疗法关于辅导的基本概念1.前言简快身心积极疗法的研发简快疗法，BriefTherapy，又称短期治疗、短暂疗法，是一个统称，是20世纪60年代在美国开始出现的一种心理治疗模式，因与以神经分析为主的传统模式相比所需的治疗过程更为简短而得名。简快身心积极疗法Ⅰ1.前言简快身心积极疗法的构成⑴NLP⑵家庭系统排列⑶情绪管理技巧⑷其他后现代心理学的概念和技巧（能量心理学、运动机制学、催眠

2、治疗）⑸李中莹先生的研究心得简快身心积极疗法Ⅰ2.与简快身心积极疗法相关的疗法关于简快疗法⑴简快疗法的治疗师更加关心如何尽可能简快及省力地介入，引导来访者注意改变的可能性，并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性⑵中心信念：问题是被制造出来和被坚持下去的，因此问题也可以被解决⑶创始人：米尔顿·艾里克森简快身心积极疗法Ⅰ2.与简快身心积极疗法相关的疗法关于NLP⑴NLP-身心语法程序学：N-Neuro身心；L-Linguistic语法；P-Programming程序⑵NLP是对人类主观经验的研究（研究人的

3、大脑如何运作和如何提升大脑运作模式的学问）⑶NLP技巧效果的来源是改变脑神经网络⑷NLP对人生多个方面都能带来正面影响⑸NLP的历史：理查德·班德勒、约翰·格林德尔⑹NLP的起源：完型治疗界，弗里茨·珀尔斯催眠治疗界，米尔顿·艾里克森家庭治疗界，弗吉尼亚·萨提亚简快身心积极疗法Ⅰ2.与简快身心积极疗法相关的疗法关于NLP⑺NLP的12条前提假设没有两个人是一样的一个人不能控制另一个人有效用比有道理更重要只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实世界沟通的意义取决于对方的回应重复旧的做法，只会得到旧的结果凡事必有

4、至少三个解决方法每一个人都选择给自己最佳利益的行为每个人都已经具备时自己成功快乐的资源在任一系统里，最灵活的部分便是最影响大局的部分没有挫败，只有回应信息动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已简快身心积极疗法Ⅰ2.与简快身心积极疗法相关的疗法关于NLP⑻NLP疗法的基本信念先接受来访者看世界的方式越灵活就越能控制大局若解决不了，便把问题细化人的日常行为，总是凭他内心对世界的看法，而非其感官经验所产生人无时无刻不是在为自己做出最好的选择给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择所有效果，都是来自来访者心理状态的改变

5、简快身心积极疗法Ⅰ2.与简快身心积极疗法相关的疗法NLP疗法与简快疗法的区别⑴NLP疗法，更注重问题的解决，更注重个人⑵简快疗法，注重问题的原因和解决，起源于家庭治疗工作简快身心积极疗法Ⅰ简快疗法NLP疗法3.简快身心积极疗法介绍简快身心积极疗法的效果来源⑴世界的主观性⑵改变内心人事物的关系⑶理性逻辑的引导⑷改变脑记忆的结构模式（当脑里负责认知判断的神经元被启动后，前额叶里负责分析思考的网络会减弱停顿）⑸潜意识力量的引导⑹身体经验的建立⑺辅导效果的检测（感觉测试、内心观想的变化、行为改变-最根本）简快身心积极疗

6、法Ⅰ4.简快身心积极疗法的基本信念⑴把辅导工作的焦点放在“解决”，而不是“问题”上（Why×，How.&.What√）⑵每一个人都想有一个更好的明天⑶不代替来访者决定人生，只是引导他认识到有更多的选择⑷不预设“应该是怎样的”（而用“你想有怎样的结果”去推动他思考和作决定）⑸强调来访者已经拥有他所需的解决问题的能力⑹注重“整体平衡”（在脑里把主导大局的中心点从“边缘系统”移至“前额叶”）简快身心积极疗法Ⅰ5.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念辅导是什么？⑴辅导（简单）：帮助一个人自助⑵辅导（详细）：辅导是一个过程

7、，在这个过程当中，一位受过专业训练的治疗师，致力于与来访者建立一个具治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合且丰富的发展，迈向“自我实现”简快身心积极疗法Ⅰ5.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念辅导的目的⑴来访者持续不再出现同样的困扰⑵来访者能够恢复到困扰发生前的最佳学习、工作及社交能力⑶来访者在类似的情况出现时，觉得自己有能力应付⑷对生活有期待和投入感简快身心积极疗法Ⅰ5.简快身心积极疗法关于辅导的基本概念辅导的过程⑴准备部分⑵辅导过

8、程⑶结束部分简快身心积极疗法ⅠⅡ生命系统与人生为生命系统服务两个权利生命之火——绝对的力量唯一的方向：“向前”人生三类事接受与被接受，尊重与被尊重，爱与被爱困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下解决的方向：我接受、谢谢你、对不起、我爱你人生总方向：趋源、趋简生命系统与人生Ⅱ1.为生命系统服务每个人的人生是为他所隶属的生命系统服务的，让生命传承、延续，甚至越来越好。生命系统与人生Ⅱ2.