男生排球专项课教学大纲

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1、男生排球专项课教学大纲撰写孙恒男生排球（一）一、课程介绍排球运动是以手支配为主的隔网集体对抗性项目。排球又被称为“空中飞球”。不同人群在不同场地均能练习。排球运动不仅能提高身体素质和运动能力，改善身体各器官系统的机能状况，而且还能发展判断、注意、反应等心理素质，培养勇敢顽强、团结协作的精神。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二、课程任务1.掌握排球运动的基本技术、战术、理论知识及裁判规则。2.通过一般、专项素质练习使学生身体素质全面提高。3.培养学生的集体意识和团队精神。4.培养学生终身体育锻炼意识和能力。三、教

2、学内容（一）理论部分1.基础理论基础体育理论第一讲。2.专项理论排球运动的起源、发展过程及发展趋势。（二）实践部分1.学习基本排球技术:准备姿势及移动发球技术（介绍下手发球、正面上手发球）垫球技术（正面双手垫球、移动垫球、体侧垫球）传球技术（正面双手传球、移动传球）扣球技术（四号位高球）132.学习基本排球战术:“一二三”接发球站位“中一二”接发球进攻及保护（三）身体素质部分见《基本身体素质测试内容及评分标准》一、专项成绩考核（一）内容1.专项理论部分2.专项技术部分（二）评分标准1.两人对传、垫球（30分）达标（20分）次数605045353030以下分数109876不及格技评（10

3、分）传球（5分）传球动作环节传球手型击球点协调用力分数221垫球（5分）垫球动作环节手型、击球部位击球点协调用力分数2212.上手发球（10分）数量10个（每球1分、6个及格）五、教学进度表课次教学内容教学要求一理论：介绍我校体育课程及《学生体质健康标准》认真听课，记笔记。二初步掌握正确的准备姿势初步掌握正确的垫球姿势；13分班、布置本学期教学内容、要求、考核内容及评分标准；学习准备姿势及移动；学习双手正面垫球；介绍下手发球。了解并掌握下手发球三复习准备姿势及移动、双手正面垫球；学习上手发球；素质练习。基本掌握正确的垫球技术动作、在单人练习中要注意正确动作习惯的培养；掌握发球的抛击时机

4、四单元复习双手正面垫球（向前移动垫球）、上手发球；学习双手正面传球；素质练习。进一步掌握的技术要点；初步掌握正确的传球姿势五复习双手正面垫球（左右移动垫球）、上手发球、双手正面传球；学习助跑起跳步；素质练习。基本掌握正确的传垫球姿势；助跑动作要协调起跳要用力并有超越重心的动作。六复习双手正面垫球、上手发球、双手正面传球（移动传球）、助跑起跳步；学习原地扣球技术；素质练习。重点是鞭打动作的先后顺序七复习扣球的助跑起跳、原地扣球技术、双手正面垫球、移动传球技术考核：上手发球积极练习，争取好成绩八复习扣球的助跑起跳、原地扣球技术、双手正面传球（移动传球）；学习四号位扣高球；技术考核：双手正面

5、垫球；素质练习。重点是扣球的起跳时机和空中动作积极练习，争取好成绩九复习移动传球、四号位扣高球；学习体侧垫球、“一二三”接发球站位；素质考核掌握基本排球站位、能在教学比赛中应用；积极练习，争取好成绩十复习移动传球、四号位扣高球、体侧垫球；发球接发球技术组合练习；学习“中一二”接发球进攻及保护掌握基本排球战术、能在教学比赛中应用十一复习双手正面传球、四号位扣高球、垫球；“中一二”接发球进攻及保护战术的实战演练技术考核：双手正面传球在场上要保持位置的清晰积极练习争取好成绩十二复习已学技术；教学比赛素质考核熟练掌握技术动作积极练习争取好成绩十三复习已学技术；教学比赛熟练掌握技术动作13素质考

6、核积极练习争取好成绩十四复习已学技术；教学比赛素质考核熟练掌握技术动作积极练习争取好成绩十五理论认真听课，记笔记。男生排球专项课教学大纲撰写孙恒男生排球（二）一、课程介绍排球运动是以手支配为主的隔网集体对抗性项目。排球又被称为“空中飞球”。不同人群在不同场地均能练习。排球运动不仅能提高身体素质和运动能力，改善身体各器官系统的机能状况，而且还能发展判断、注意、反应等心理素质，培养勇敢顽强、团结协作的精神。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二、课程任务1.掌握排球运动的基本技术、战术、理论知识及裁判规则。2.通过一般

7、、专项素质练习使学生身体素质全面提高。3.培养学生的集体意识和团队精神。4.培养学生终身体育锻炼意识和能力。三、教学内容（一）理论部分1．基础理论基础体育理论第二讲。2．专项理论排球运动技术发展过程及趋势。（二）实践部分131．学习基本排球技术:巩固提高已学技术发球技术（大力上旋球）垫球技术（背垫）传球技术（转向传球、网前二传球）扣球技术（二号位球）拦网（单人拦网）2．学习基本排球战术:保护进攻阵型（三）身体素质部分见《基本身体素质测试内容及评