排球选项课教学大纲.doc

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1、排球选项课教学大纲一、教学目标和基本要求： 基础班初级班中级班提高班教学目标掌握排球运动的基本技术了解排球运动的概况，能熟练掌握排球运动的基本技术能够初步掌握排球运动基本战术全面提高和运用排球运动的各项技战术、合理掌握排球的基本规则和裁判法教学要求由易到难，逐步提高排球的基本技术合理运用排球的基本技术使学生初步掌握排球的基本战术使学生能够熟练和合理地运用排球的技战术，以达到熟能生巧二、课程介绍：排球运动具有广泛的群众性、娱乐性、激烈的对抗性攻防技术的两重性，通过练习培养学生的意志品质，达到增强体质的目的、排球运动由六人制硬式排球发展到沙滩排球、软式排球等。软式排球具备趣味性强、易掌握

2、、不易受伤等特性，尤其受到初学者的欢迎三、教学重点、难点： 基础班初级班中级班提高班教学重点下手发球、垫球传球、上手发球、侧面下手发球扣球、技、战术配合进一步提高基本技战术、学习规则与裁判法教学难点垫球传球熟悉球性、能控制球技、战术的串联四、教材名称和主要参考书1、新世纪体育与健康教程2、大学体育3、排球规则与裁判法五、教学内容和学时分配 基础班初级班中级班提高班所占学时比例（％）理论部分444411.1技术部分181812436.1战术部分00488.3裁判部分00265.6体能部分888826.7健康测试22225.6考核22225.6机动22225.6合计36363636100

3、六、考试内容、方法及评分标准： 初级班：自垫球（30％）、正面下手发球（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％）中级班：自传球（30％）、正面上手发球（男生）/侧面下手发球（女生）（30％）、素质（30％）、平时成绩（10％）高级班：传抛球（男生）（30％）、垫抛球（男生）（30％）、对垫球（女生）（60％）素质（30％）、平时成绩（10％）提高班：排球理论（30％）、教学比赛（30％）（技术规格10％、技术运用10％、比赛作风10％）、素质（30％）、平时成绩（10％）1．自垫球考试方法：在半个排球场内，自抛自垫，垫球高度不少于1米，高度不够不计次数，从球抛起到球落地共有三次机

4、会，记取其中最好的一次计算成绩。评分标准：个数15161718192021222324252627分值30333639424548515457606264个数28293031323334353637383940分值6668707376798285889194971002．自传球：考试方法：在半个排球场内做上手自传，超过区域考试停止；传球高度不得少于1m，不够高度不计数量，从球抛起到球落地共有三次机会，记取其中最好的一次计算成绩。评分标准：同上3．传抛球到固定区域：考试方法及评分标准：学生传在进攻线抛来的球。1）学生连续传10个球，每球10分，球的弧顶要高于网1.5~2m；2）球落到长

5、方形内为好球（压线为好球）；3）落到其他区域不计分。4．垫抛球到固定区域：考试方法及评分标准：学生垫在对面进攻线后抛来的球。（位置如下图所示）1）每人连续垫十个球，每球十分；2）球的弧顶要高于网；3）球垫到正方形内为好球（压线也为好球）；4）球落到其他区域不计分。5．隔网传垫球：考试方法及评分标准：1）学生两人一组，隔网传垫球；2）可以运用上手传球和下手垫球；3）不能持球或两次击球过网；4）从球抛起，到成死球，共3次机会，记取其中最好的一次成绩。评分标准：个数67891011121314151617181920分值303336404346505356606264666870个数212

6、223242526272829303132333435分值72747678808284868890929496981006．发球：（包括正面下手、侧面下手和正面上手发球）考试方法及评分标准：1）学生站在发球线后，连续发十个球，每球10分；2）网高：男子2.35~2.43米；女子2.10～2.24米；3）最少要发三个方可参与评分，每人二次机会，记取最好一次成绩。7．教学比赛评分标准：分值60分以上70分以上80分以上90分以上评分标准技术动作不规范，运用技术较正确，战术能力一般，意识一般，比赛作风不顽强技术动作基本规范，运用技术基本正确，战术能力一般，意识一般，比赛作风一般技术动作规范

7、，运用正确，战术能力较好，意识较好，比赛作风顽强技术动作规范，运用技术正确，战术能力强，意识好，比赛作风顽强七、教学进度学年第一学期排球基础班教学进度课次教学内容1引导课2准备姿势、移动、垫球手型、实心球3正面垫球、正面下手发球、中长跑4正面垫球、正面下手发球、实心球5自垫球、正面下手发球、中长跑6自垫球、两人对垫、上手传球、实心球7自传、两人对垫、上手发球、中长跑8隔网对垫、两人对传、上手发球、实心球9两人传垫球、上手发球、中长跑10理论：排球技术分析1