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1、潍坊学院体育学院学士学位论文羽毛球运动常见运动损伤的原因及预防姓名学号院系体育学院专业社会体育指导老师2012年5月16目录摘要1关键词1ABSTRACT1KEYWORDS11前言42研究对象与方法42.1研究对象42.2研究方法42.2.1问卷调查法42.2.2.数理统计法42.2.3观察法42.2.4文献资料法43结果与分析43.1运动损伤的主要原因53.1.1思想原因63.1.2准备活动不充分53.1.3技术水平63.1.4运动场地和器械原因63.1.5过大的运动量63.1.6身体原因（过度疲劳）63.1.7其他原因73.2羽毛球爱好者主要损伤部位及预防治疗方
2、法73.2.1手腕部位损伤及预防治疗方法83.2.2肩部损伤及预防治疗方法83.2.3手肘部位损伤及预防治疗方法93.2.4腰部损伤及预防治疗方法103.2.5膝关节损伤及预防治疗方法11163.2.6踝关节损伤及预防治疗方法12124结论134.1运动前预防损伤的方法134.2损伤后的治疗及恢复135建议13参考文献1416潍坊市高新区羽毛球爱好者常见运动损伤的原因及预防潍坊学院体育学院2008级2班摘要：该论文利用数理统计法、观察法、文献资料法等研究方法，对潍坊市天马乒羽俱乐部,潍坊学院李宁羽毛球馆，浩林羽毛球馆和五环羽毛球馆里随机抽取的100个羽毛球爱好者打球
3、时受损伤的原因进行了统计与分类，经过查阅有关资料得出，总结出了导致运动损伤的原因与预防方法，得出发生损伤后要立即暂停运动，针对受伤部位进行急救处理，伤势较轻者适当休息后可继续运动，伤势严重者应及时送往医院治疗。一般的运动损伤则采用休息及物理疗法进行治疗，其中包括理疗，针灸，按摩，外敷新伤药，内服跌打伤药等。而急性扭伤时则应第一时间抬高患肢进行冰敷。之后的恢复期间应加强患处的力量练习，但不能急于求成，应采取循序渐进原则。使羽毛球运动爱好者在运动过程中能享受到安全有效的健身效果。关键词：羽毛球爱好者；运动损伤；预防Badmintonenthusiastscommonsp
4、ortsinjurypreventionandtreatmentAbstract:Thepaperusesmathematicalstatisticsmethod,observationmethod,suchasliteratureresearchmethod,toWeifangCityTianmapingpongfeatherclub,WeifangUniversityliningbadmintonhall,HaoLinbadmintonhallandthebadmintonhallin100randomanddraw-outbadmintonenthusiast
5、splaywheninjuredreasontocarryonthestatisticsandclassification,throughaccesstorelevantinformationobtained,summarythecauseofsportsinjuryreasonsandpreventionmethods,thatoccursafterinjurytotheimmediatesuspensionofmovement,fortheinjuredpartofemergencytreatment,thelesserinjuriesafteradequate
6、restcancontinuetoexercise,seriousinjuriesshouldberushedtoahospitalfortreatment.Generalsportsinjuryusingrestandphysicaltherapy,includingphysicaltherapy,acupuncture,massage,applynewdrugfortraumaticwound,etc..AcutesprainshouldfirsttimeTaigaohuanzhiice.Aftertherecoveryperiodshouldstrengthe
7、ntheaffectedpartstrengthexercise,butcan'tbeanxiousforsuccess,shouldadoptsuccessiveprinciple16Keywords:badmintonenthusiasts；Sportsinjuries；Prevention1前言随着我国物质与精神的双重建设快速发展，越来越多的人参与到体育运动当中，起到锻炼身体，陶冶情操的目的。不过由于大多数参与者都缺乏专业运动护理知识，一些参与到羽毛球运动中的体育爱好者没有专业教练的指导，盲目的进行运动，其结果很可能是没有锻炼到身体，反而带来一些身体疾病，
