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《田径运动中常见运动损伤的原因及预防》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、摘要田径运动作为最普遍的运动方式之一，由于其较强的负荷以及场地、器材、天气、运动员身体素质等诸多不确定因素导致其具有较强的危险性，致使运动员极易受到运动损伤。运动损伤是影响运动员身体健康，制约体育发展的重要因素，本篇论文通过对田径运动中常见运动损伤进行研究，以期达到减少运动损伤的目的，保障运动员身体健康，体育事业快速发展。本篇论文主要采用了文献资料法和逻辑分析法。根据对运动损伤的研究，最后归纳总结出田径运动中常见的运动损伤有肩关节损伤、肘关节损伤、腕关节损伤、膝关节损伤、踝关节损伤、肌肉拉伤。常见损伤原因
2、有场地器材不标准不规范、准备活动不足、技术动作错误、安全防范意识不到位、负荷量过大、运动员身体素质太差以及其他原因。针对损伤原因提出对应预防措施有合理选择场地器材、做好准备活动、学习掌握正确规范技术动作、提高安全防范意识、加强身心素质，选择合适负荷、加强医务监督，掌握应急方法。关键词：田径运动损伤；损伤成因；损伤预防AbstractAthleticsisoneofthemostcommonwaystoexercise.Theathletesareextremelyvulnerabletoinjurydue
3、tothestrongloadandvenue,equipment,weather,andotheruncertainfactorsresultedinthestrongrisk.Sportsinjuryisthemainfactortoaffectathletes’physicalhealthtoimprovetherapiddevelopmentofsports.Thispapermainlyusesthemethodsofliteratureandlogicanalysis.Accordingtot
4、heresearchofsportsinjuries,thepapersummarizesthecommonsportsinjuriesinthetrackandfieldsuchasshoulderjointinjury,anklejointinjury,anklejointinjuryandmusclestrain.Commoncausesofinjuryarenon-standardofvenuesandequipment,lackofpreparationactivities,technicale
5、rror,nosafetyawareness,thelargeload,poorphysicalfitnessathletesandotherreasons.Thepreventionmeasuresofsportsinjuryarereasonablechoiceofvenueequipment,warming-upexercise,correcttechnicalmovements,highawarenessofsecurityandtoenhancethementalandphysicalquali
6、ty,selectproprietyload,strengthenmedicalsupervisionasgrasptheemergencymethod.Keywords:trackandfieldinjury,causeofinjury,injuryprevention.目录摘要……………………………………………………………………IAbstract………………………………………………………………II前言………………………………………………………………………11田径运动中常见运动损伤……………………………
7、………………11.1肩关节损伤……………………………………………………11.2肘关节损伤……………………………………………………11.3腕关节损伤……………………………………………………11.4膝关节损伤……………………………………………………21.5踝关节损伤……………………………………………………21.6肌肉拉伤………………………………………………………22田径运动中常见运动损伤的原因……………………………………22.1场地器材不标准不规范………………………………………22.2准备活动不足………………
8、…………………………………22.3技术动作错误…………………………………………………32.4安全防范意识不到位…………………………………………32.5负荷量过大……………………………………………………32.6运动员身体素质太差…………………………………………32.7其他原因………………………………………………………33田径运动损伤的预防措施……………………………………………33.1合理选择场地器材………………………………………
