小学跳绳活动计划

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1、小学跳绳活动计划小学跳绳活动计划一：小学跳绳体育活动计划 　　坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。 　　通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处: 　　1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年健康成长; 　　2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不

2、断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆; 　　3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感; 　　4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。 　　1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。 　　2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步推广。 　　1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。 　　2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、 　　3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。 1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。 2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。 3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。 　　要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。 　　小学跳绳活动计划二：小学少年宫跳绳活动计划(631字) 　　跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，

4、培养学员的创新精神和实践能力。 　　为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质，特制定以下计划。 　　1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。 　　2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。 3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 　　4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。 时间：每周三下午 地点：操场 跳绳40根 　　要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”

5、的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。 时间、内容 第一周、第二周单人跳绳无失误定量练习 第三周、第四周单人跳绳定时定目标练习 第五周、第六周单人定量与耐力结合练习 第七周、第八周2分钟完整跳绳和练习 第九周、第十周单人双摇1分钟 第十一周、第十二周单人双摇1分钟 第十三周、第十四周单人双摇1分钟 第十五周、第十六周单人双摇1分钟 　　小学跳绳活动计划三：小学20xx学年花样跳绳活动计划(1457字) 　　以《国家中

6、长期教育改革和发展规划纲要》和邓小平理论、三个代表重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。 　　通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 　　1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代

7、谢，有利于儿童健康成长; 　　2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念; 　　3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆; 　　4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展; 　　5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右

8、脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感; 　　6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳