体育课教案第10周第9

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1、体育课教案第10周第9次课上课日期班级学生人数任课教师谭长青课的目标：1、复习行进间队列变化，巩固技术并掌握呼队列指挥口令的方法。2、学习行进间队列变化——行进间转弯。3、复习第八套广播体操，培养良好的身体姿态和动作的规范性。4、学习实心球，掌握实心球练习的各种方法。5、介绍身体素质训练方法：躯干力量(3)，发展身体素质。顺序时间课的内容和组织教法练习的时间和次数一二三四1´1´29´32´22´24´班干整队、检查人数地点：体操馆教师宣布本科内容课的内容同课的目标之1、2、3、4、5五点复习行进间转法内容：向右转——走！向左转——走！向后转——走

2、！四学习行进间转弯（一）纵队左（右）转弯走口令：左（右）转弯（齐步）—走！要领：听到动令后，排头立即向左（右）转走，其余依次行进至排头变向的位置时，也向左（右）转行进。多路纵队转弯走时，基准学生用小步行进，外翼学生则用大步行进，并保持排面整齐，边行进边变换方向，转至900继续前进。（二）纵队左（右）后转弯走口令：左（右）后转弯（齐步）—走！要领：同纵队左（右）转弯走，转到1800后再向新方向继续行进。一组织：××××××××××××××××××××××××××××××××●▲要求：快、静、齐二组织：同一三组织：1、四列横队教法：1、先提问再讲解动作

3、要领。2、练习（1）在口令下集体练习；（2）呼口令练习；（3）分小组轮流当指挥员。四组织：1、四列横队2、散开的四列横队（一）教法1、提问并结合小黑板讲解动作要领和做法。2.练习（1）分解慢动作练习；（2）听口令集体练习；（3）自喊自做；（4）集体呼口令练习。2次1-2次1次1次2-3次1次1次顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数五六10´11´48´50´五、复习第八套广播体操内容：第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节全身运动第七节跳跃运动第八节整理运动六、学习实心球（一）持球方法：单手持球、双手持球

4、、两脚夹球、持球行进。（二）传递球练习：单人传递球练习、双人传递球练习、多人传递球练习（三）抛接球练习：单人抛接球练习、双人抛接球练习。（四）实心球操：第一节：上肢运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向左一步，两臂侧举，左臂单手持球。②两臂前举，双手持球。③两臂持球上举。④两臂屈肘将球置于颈后，并还原至上举。⑤—⑥两臂向左绕环一周至上举。⑦两臂持球前举。⑧还原成预备姿势。第二节：四肢运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①两脚立踵，两臂持球上举。②两腿屈膝半蹲，两臂持球于腹前。③右腿伸直，左腿屈膝前吸夹球。④两臂打开侧举

5、，球夹于腹前。⑤同③。⑥两腿直立，两臂屈肘持球于胸前。⑦左腿向前一步成弓步，两臂持球上举。⑧还原成预备姿势。第三节：踢腿运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向前一步，两臂侧举，右手持球。②右腿前踢，右手将球于右腿下传递至左手。③还原成①的姿势，左手持球。④还原成预备姿势。⑤两腿屈膝半蹲，两臂持球上举。⑥两腿伸直，左腿侧踢，两臂屈手。③还原成①五、组织1、四列横队2、一、三列向后转的四列横队教法：1、先提问再讲解。2、练习（1）听口令集体练习；（2）两人一组1人练习1人纠正动作错误；（3）自喊自做。六（一）、（二）、（三）组织：1、

6、四列横队2、散开的四列横队（一）、（二）、（三）教法：1、讲解实心球的理论知识以及教学注意事项。2、边示范边讲解动作做法。3、练习（1）尝试练习实心球的持球方法和传递球、抛接球的方法；（2）听口令持球集体练习；（3）传接球练习；（4）抛接球练习。1-2次1次1次1-2次1-2次1-2次1-2次的姿势，左手持球。④还原成预备姿势。⑤两腿屈膝半蹲，两臂持球上举。⑥两腿伸直，左腿顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数六七八48´50´7´9´1´侧踢，两臂屈肘持球于胸前。⑦两腿直立，两臂持球前举。⑧还原成预备姿势。第四节：体侧运动（4×8拍）预备姿势

7、：直立，两手持球于体前。①左腿向左一步成侧点立，两臂持球上举。②两手将球置于左肩上方。③—④上体向左体侧屈二次并还原。⑤—⑥右臂经上向左绕环一周至上举。⑦上体向左体侧屈一次并还原。⑧还原成预备姿势。第五节：全身运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向前一步成弓步，两臂持球上举。②—③上体向右绕环一周还原成①的姿势。④左腿收回，上体前屈，两手将球放于两脚间。⑤两手支撑于体前成蹲撑。⑥两脚夹球，两腿伸直撑俯撑。⑦两腿夹球收回成蹲撑。⑧还原成预备姿势。第六节：跳跃运动（4×8拍）预备姿势：直立，两臂屈肘持球于胸前。①两腿跳成开立，两臂前举

8、。②两腿跳成并立，两臂屈肘胸前持球。③两腿跳成左弓步，两臂持球上举。④同②动作。⑤两腿跳成开立，两臂保持胸前持球。⑥两手向