体育课教案第6周第5

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1、体育课教案第6周第5次课上课口期2007-10-11.12班级2007级1、2班学生人数56*2任课教师.课的目标：1、复习立正、稍息、看齐、报数、向右转、向左转、向后转、齐步走、正步走、跑步走及立定，掌握呼队列指挥口令的方法。2、学习踏步、移步、便步走和步法互换。3、初步掌握笫八套广播体操的动作，培养良好的身体姿态和动作的规范性。4、介绍身体索质训练方法：上肢力量(2),发展身休索质。顺序时间课的内容和组.织教法练习的时间和次数1'班干整队、检査人数地点：体操馆…组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXr教师宣布木科内容课的内容同课的日标Z1、2、3、4四点XXXXXXXX•▲

2、222，4，复习立正、稍息、看齐、报数、集合和解散、向右转、向左转、向后转、齐步走、正步走、跑步進及立定要求：快、愉、齐二组织：同一三组织：1、四列横队2、二列横队教法：1、先提问再讲解动作要领2、练习(1)在口令下集体练习；(2)呼口令练习；2-3次5遍6遍1-2次网23&0，四：学习队列队形内容(一)踏步口令：踏步一一走！要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然卜•垂，离地面约15cm,下落时，前脚学先着地。上体保持正直，两皆按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏两步，再换齐步或跑步行进。(一)移步1、向前或后退口令：向前X步走！或后退X步走！要领：向前移动时，应

3、按单数步要领进行。向前一步走时，用正步，不摆臂；向询三(3)自己呼口令自己练习；(4)分小组轮流当指挥员。四组织：1、四列横队2、分散队形顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数四28，五步时，按齐步走的耍领进行。向后退时，从左（…）教法1脚开始，每退一步并脚一次，不摆骨，退到指定1、先提问再讲解动作要领30，的步数停I上。和做法。2、左（右）跨步口令：左（右）跨X步——走！2.练习婆领：上体保持正直，每跨一步并脚一次，其步（1）集体练习：1-2次幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。（2）集体呼口令练习；1-2次（三）步法变换（3）分小组轮流当指挥员，1次步法变换均从左脚开始，动令-•般下在右发

4、出正确指挥口令；脚。齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走一（二）教法同（一）步，即换正步或齐步行进。齐步换跑步、听到预(.-•)教法令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后白然摆动：1、先提问再讲解动作要领听到动令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口和做法。令，继续跑两步，再换齐步行进。2.练习五48，学习第八套广播体操动作（1）先进行单个步法练习；1次1预备姿势：均为直立（2）齐步、正步互换练习；2次52，原地踏步（8拍X2）左脚开始踏步。（3）齐步、跑步互换练习；2-3次第一节伸展运动（8拍X4）（4）学生自练，教师指导；1次1、两臂前举（掌心相对）。2-3、左脚向前一步,（5）呼口令练习；6遍重

5、心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同（6）分小组轮流当指挥员，1-2次时稍低头，两臂拿心向下，经侧向后、下向前绕发出正确指挥口令；至侧上举（学心相对），抬头，眼看前上方。4、（7）分散成2人1组，11次两臂经前还原成直立。5-8同1-4,但换右脚做。对1一人呼喊口令，另一人第二节扩胸运动（8WX4）1、两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈厉振。2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3、两臂经前击拿，接着左脚左跨成左弓步，同时两乎握挙成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后练习，培养能力。振，头右转，眼看右方。4、还原成直立。5-8同五、组织1-4,但方向相反。1、四列横队第

6、三节踢腿运动（8拍X4）2、散开的四列横队1、左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地）,3、一、三列向后转的四列同时两臂经前至上举（掌心向前）。2、右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（学心向后）。3、还原成1拍姿势。4、两臂经前还原成直立。5-8同1-4,但换右脚做。第四节体侧运动（81TIX4）1、左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。2、左愕上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。3、左臂上举，同时右臂仲直（五指并横队顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数五七48，152，9'1irr拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体

7、再向右侧屈一次。4、左臂经侧还原成直立。5-8同1-4,但方向相反。笫五节体转运动（8拍X4）1左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（学心向下）。2、上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩。3、两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。4、还原成直立。5-8同1-4,但方向相反。第六节全身运动（8拍X4）1、左脚向前成弓步