体育课教案第10周第9

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1、体育课教案第10周第9次课上课日期班级学生人数任课教师谭长青课的目标：1、复习行进间队列变化，巩固技术并掌握呼队列指挥口令的方法。2、学习行进间队列变化——行进间转弯。3、复习第八套广播体操，培养良好的身体姿态和动作的规范性。4、学习实心球，掌握实心球练习的各种方法。5、介绍身体素质训练方法：躯干力量(3)，发展身体素质。顺序时间课的内容和组织教法练习的时间和次数一二三四1´1´29´32´22´24´班干整队、检查人数地点：体操馆教师宣布本科内容课的内容同课的目标之1、2、3、4、5五点复习行进间转法内容：向右转

2、——走！向左转——走！向后转——走！四学习行进间转弯（一）纵队左（右）转弯走口令：左（右）转弯（齐步）—走！要领：听到动令后，排头立即向左（右）转走，其余依次行进至排头变向的位置时，也向左（右）转行进。多路纵队转弯走时，基准学生用小步行进，外翼学生则用大步行进，并保持排面整齐，边行进边变换方向，转至900继续前进。（二）纵队左（右）后转弯走口令：左（右）后转弯（齐步）—走！要领：同纵队左（右）转弯走，转到1800后再向新方向继续行进。一组织：××××××××××××××××××××××××××××××××●▲要求：

3、快、静、齐二组织：同一三组织：1、四列横队教法：1、先提问再讲解动作要领。2、练习（1）在口令下集体练习；（2）呼口令练习；（3）分小组轮流当指挥员。四组织：1、四列横队2、散开的四列横队（一）教法1、提问并结合小黑板讲解动作要领和做法。2.练习（1）分解慢动作练习；（2）听口令集体练习；（3）自喊自做；（4）集体呼口令练习。2次1-2次1次1次2-3次1次1次顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数五六10´11´48´50´五、复习第八套广播体操内容：第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第

4、五节体转运动第六节全身运动第七节跳跃运动第八节整理运动六、学习实心球（一）持球方法：单手持球、双手持球、两脚夹球、持球行进。（二）传递球练习：单人传递球练习、双人传递球练习、多人传递球练习（三）抛接球练习：单人抛接球练习、双人抛接球练习。（四）实心球操：第一节：上肢运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向左一步，两臂侧举，左臂单手持球。②两臂前举，双手持球。③两臂持球上举。④两臂屈肘将球置于颈后，并还原至上举。⑤—⑥两臂向左绕环一周至上举。⑦两臂持球前举。⑧还原成预备姿势。第二节：四肢运动（4×8拍

5、）预备姿势：直立，两手持球于体前。①两脚立踵，两臂持球上举。②两腿屈膝半蹲，两臂持球于腹前。③右腿伸直，左腿屈膝前吸夹球。④两臂打开侧举，球夹于腹前。⑤同③。⑥两腿直立，两臂屈肘持球于胸前。⑦左腿向前一步成弓步，两臂持球上举。⑧还原成预备姿势。第三节：踢腿运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向前一步，两臂侧举，右手持球。②右腿前踢，右手将球于右腿下传递至左手。③还原成①的姿势，左手持球。④还原成预备姿势。⑤两腿屈膝半蹲，两臂持球上举。⑥两腿伸直，左腿侧踢，两臂屈手。③还原成①五、组织1、四列横队2

6、、一、三列向后转的四列横队教法：1、先提问再讲解。2、练习（1）听口令集体练习；（2）两人一组1人练习1人纠正动作错误；（3）自喊自做。六（一）、（二）、（三）组织：1、四列横队2、散开的四列横队（一）、（二）、（三）教法：1、讲解实心球的理论知识以及教学注意事项。2、边示范边讲解动作做法。3、练习（1）尝试练习实心球的持球方法和传递球、抛接球的方法；（2）听口令持球集体练习；（3）传接球练习；（4）抛接球练习。1-2次1次1次1-2次1-2次1-2次1-2次的姿势，左手持球。④还原成预备姿势。⑤两腿屈膝半蹲，两臂

7、持球上举。⑥两腿伸直，左腿顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数六七八48´50´7´9´1´侧踢，两臂屈肘持球于胸前。⑦两腿直立，两臂持球前举。⑧还原成预备姿势。第四节：体侧运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向左一步成侧点立，两臂持球上举。②两手将球置于左肩上方。③—④上体向左体侧屈二次并还原。⑤—⑥右臂经上向左绕环一周至上举。⑦上体向左体侧屈一次并还原。⑧还原成预备姿势。第五节：全身运动（4×8拍）预备姿势：直立，两手持球于体前。①左腿向前一步成弓步，两臂持球上举。②—③上体向右绕环一周

8、还原成①的姿势。④左腿收回，上体前屈，两手将球放于两脚间。⑤两手支撑于体前成蹲撑。⑥两脚夹球，两腿伸直撑俯撑。⑦两腿夹球收回成蹲撑。⑧还原成预备姿势。第六节：跳跃运动（4×8拍）预备姿势：直立，两臂屈肘持球于胸前。①两腿跳成开立，两臂前举。②两腿跳成并立，两臂屈肘胸前持球。③两腿跳成左弓步，两臂持球上举。④同②动作。⑤两腿跳成开立，两臂保持胸前持球。⑥两手向