体育课教案第3 周第2

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1、体育课教案第3周第2次课上课日期2007-9-20,21班级2007级1、2班学生人数56*2任课教师谭长青课的目标：1、学习原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数、集合和解散、向右转、向左转、向后转（半面向右、左、后转），初步掌握呼队列指挥口令的方法。2、初步掌握徒手体操上肢部位的动作，培养良好的身体姿态和动作的规范性。3、介绍身体素质训练方法：柔韧(1)，发展身体素质。4、建立课堂常规。顺序时间课的内容和组织教法练习的时间和次数一二三四1´1´3´5´48´52´班干整队、检查人数地点：体操馆教师宣布本科内容课的内容同课的目标1、2、3、4四点建立课

2、堂常规指定课代表、按体操教学要求整队学习原地队列动作：立正、稍息、看齐、报数、集合和解散（一）立正口令：立正！要领：脚跟靠齐，脚尖外开约60°，腿直，收腹挺胸，，肩平稍后张。臂自然下垂，手指并拢，中指贴于两侧裤缝。头正、颈直、闭口、收颌、两眼平视。（二）稍息口令：稍息！要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，重心大部分落于右脚。（三）看齐口令：向右（左）看——齐！一组织：××××××××××××××××××××××××××××××××●▲要求：快、静、齐二组织：同一三组织：四列横队教法：1、教师讲解体操教学的常规要求并

3、按体操教学要求整队2、选举、指定体操课代表四组织：1、四列横队2、二列横队（一）教法1、先提问再讲解动作要领和做法2、练习（1）在口令下集体练习；（2）呼口令练习；（3）自己呼口令自己练习；（4）分小组轮流当指挥员，发出正确指挥口令。2-3次10遍8遍1-2次顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数四五48´52´48´52´要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！要领：当教师指定“以某人为基准”时，基准学生左手握拳高举，听到“向右看——齐”的口令后放手，其他学

4、生按向右（左）看齐的要领实施。完毕发“向前——看”的口令，听到口令后，立即将头转正，成立正姿势。（四）报数口令：报数！要领：横队从右至左依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。（五）集合口令：成X列横队——集合！要领：指挥员站在预定队形的中央前发出预告，如“全体注意”，接着下达“成X列横队——集合！”的口令。学生听到预告，原地立正面向指挥员，听到口令，迅速跑向集合地点（在指挥员后侧的人员，从指挥员的右侧绕过）。（六）解散口令：解散！要领：听口令，迅速离开原队列位置。（七）向右转、向左转、向后转1、向右（左）转口令：向右（左）—转！

5、要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90°，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。2、向后转，按向右转要领，转180°。 3、半面向右（左）转按向右（左）转的要领转45°学习徒手体操上肢部位的动作（一）举前举——直臂平肩同肩宽，掌心相对。侧举——直臂平肩，掌心向下。上举——直臂向上同肩宽，掌心相对。后举—直臂同肩宽，尽量向后举，掌心相对。侧上举——直臂与上、侧两个基本方位之间成45°的举。侧下举——直臂与侧、下两个基本方位之间第（二）、（三）、（四）、（五）、（六

6、）部分的教法同(一)（七）教法：1.提问做法、再边示范边讲解动作要领。2.练习（1）分解动作练习、体会动作过程；（2）靠脚动作练习；（3）完整动作练习；（4）呼口令练习；（5）自己呼口令自己练习，自己指挥自己；（6）分小组轮流当指挥员，发出正确指挥口令；（7）2人1组，1对1呼喊口令、互相指挥，培养能力。五、组织1、四列横队2、散开的四列横队3、一、三列向后转的四列横队教法：1-2次1-2次2-3次10遍8遍1-2次3-5次顺序时间课的内容和组织教法练习的时间与次数五六七48´52´9´11´1´成45°的举。前上举——直臂与前、上两个基本方位之间成4

7、5°的举。前下举——直臂与前、下两个基本方位之间成45°的举。前斜上举——直臂与前、侧、上三个基本方位之间成45°的举。前斜下举——直臂与前、侧、下两个基本方位之间成45°的举。（二）屈：肩侧屈——屈于肩侧。有肘向下、手扶头、手指触肩、手向下。胸前屈——屈于胸前。有胸前平屈、交叉屈、肘向下、两臂交叉架于额前、奥特曼屈、两臂重叠等。腰侧屈——屈于侧屈，有握拳提于腰际、手叉腰、手别于腰后、手放于腹前等。（三）伸：在各种屈的基础上向不同的方向伸直手臂成某一种姿势的举。（四）振：臂上举位后振、下举位后振、侧平举位后振、胸前平屈后振等。（五）绕和绕环：臂上举和下

8、举开始可做向前、向后、向内、向外的绕和绕环；臂侧举和前举开始可做向上和向下的绕和绕环等。素质练