2019最新人教版体育与健康《健身拳》教案1.docx

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1、2019最新人1、使学生掌握基本的武术步伐及教版体育与健身拳：教手势，并对套路的开始部分熟健康《健身1、起势学悉。拳》教案12、戳掌冲拳目2、发展学生的柔韧性、协调性教标3、培养学生积极思考的能力，及学欣赏美、创造美、不怕困难的品内质。容教学内容次教师指学生活组织与要求数导动一、体育委员整队，报1、指1、体一、组织：告人数。定集委整×××××二、教合地队集×××××师点名并宣布本课任务。点，合。×××××鸣哨2、向×××××集教师合；问2、向好！要求：静、学生听齐、快问讲。精神饱满三、热身运动好！3、见慢跑一圈3、宣习生一、组织：（1*400m）布课随堂一

2、路纵队的内听课要求：调节好容；呼吸与节奏。四、徒手操4、检1、上肢运动查服一、组织：2、体侧运动装，×××××3、体转运动安排×××××4、俯背运动见习1、按序×××××5、膝关节绕环生。有节奏的×××××6、踝、腕关节运动5、导进入慢入本跑。课内要求：精神饱容满，动作到位五、健身拳武术有力度，学习1、介绍五种步伐和三种手型的悠1、学态度认真。久历生认史及真听1/42、预备势：奥运教师一、组织：并步直腿，目平视前方。项目讲解自由散开要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。2、跟3、起势：两手在胸前相合成“抱拳随教要求：动作到礼”。紧接上动，两手握拳迅速1、教师师做位有

3、力度。收回腰间；同时头向左转，目平带领学生好徒视左前方。进入慢手要点：拳掌变换要准确。跑，强调操。4、戳掌冲拳步骤和节①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌奏。向左前方戳出，目视右掌。②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；1、教目视左掌。师边③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳喊口向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌令带1、学指向上；目视前方。操生认要点：戳掌要伸展有力，跪步要平2、强真听稳。调动看教作的师讲要领解示六、放松操及目范的2、跟随教师进七、集合小结行分解动作的练习，并积极动脑，组织：1、教做好四列横队师示动作×××××范、3、跟××××

4、×讲解随教×××××武术师把×××××动作操连要接起领，来要求：放松肢2/4让学4、学体生体生间会动相互作。探2、分讨，解动不断作完善3、带5、动作领学认生进真在行慢教师节拍的带完整领下动作进行的练练习习4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。5、强调武术的动作要领6、全体一起喊口令，进行练习3/44/4