福建省青少年女篮运动员专项体能监控系统的研究.docx

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1、福建省青少年女篮运动员专项体能监控系统的研究目的：通过对福建省青少年女子篮球队运动员的系统跟踪检测,构建福建省青少女子篮球运动员专项体能监控系统,建立福建省青少年女子篮球运动员专项体能测试成绩数据库,为教练员制定训练计划和评价运动员训练成效提供依据。方法：运用特尔菲法,确定专项体能监控系统的各个指标及权重,选取15名福建省青少年女篮运动员,按计划系统地对运动员进行测试,跟踪运动队一年,每间隔6周采集一次数据,共采集6次。结果：1.经过对福建省青少年女篮专项体能监控系统的主要指标体系进行筛选、检验和修正,建立了福建省青少年女篮

2、运动员专项体能训练监控评价系统。2.通过系统的跟踪检测,建立了福建省青少年女篮运动员专项体能数据库。3.针对系统中各项指标进行检验,确定对某一专项机能评价的优劣,提出其适用条件和方法：(1)组合式力量测试可以有效测量青少年女子篮球运动员的力量素质。(2)力量测试前后CK的变化值对评价肌肉负荷较为敏感,力量测试前后CK值变化是力量素质训练效果的良好指标。(3)创新了速度素质测试方法,采用原地小步跑后立即进行3/4全场冲刺跑进行评价,这种测试方式更真实地反映了篮球运动员的冲刺速度。(4)灵敏素质应结合多种方法进行测试,如1min

3、双摇跳绳与六边形跳相结合的方式进行综合评价。(5)采用15m×13折返跑(4组,每组间歇1.5min)的方式测试速度耐力素质,根据血乳酸值、运动后即刻心率的变化评价运动员保持高速度长时间运动的能力,并运动后3min血乳酸值、运动后即刻心率与1min恢复心率对于判断运动员的供能能力与恢复能力较为敏感。(6)运动能力中,投篮测试采用1.5min连续投篮(距离>4.5m)、每4s出手投篮一次的方式进行评价较为有效。(7)在各项运动素质测试中,RPE值都可作为有效评价运动员疲劳感的一个重要指标。结论：1.确定建立的福建省青少年

4、女篮专项体能监控系统具有较好的准确性、灵敏性和特异性。2.经过对该系统的实践检验和探索,确定系统中针对青少年女篮运动员各项身体素质的测试方法和评价建议。3.对各评价指标的敏感性、特异性和适用范围进行了评价,使得系统具有较好的实践价值。4.通过对福建省青少年女篮专项体能训练的系统跟踪检测,建立相应的数据库,为教练制定科学的训练计划提供十分有价值的参考依据。