高一田径（短跑）选项教案.doc

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1、高一田径选项教案（短跑）执教：钟玉池教学目标1、使学生进一步掌握快速技术动作，增强学生的身体素质。2、发展学生下肢力量、爆发力和身体协调性。3、培养学生的团结合作和吃苦耐劳的精神。教学内容1、跑的辅助练习2、60—80米快速跑课型复习课场地器材田径场教学顺序教学常规→准备运动→跑的辅助练习→60-80米快速跑练习→迎面接力比赛→放松、小结顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷一、开始部分31、集队做到快、静、齐。2、培养良好的组织纪律性。3、激发学生的学习兴趣和积极性。课堂常规1、提出学习目标和内容注意事项和学习要求。2、师生问好教师指挥及提示。3、安排见

2、习生1、值日生整队检查人数，向教师报告。2、要求精神饱满3、组织如下:XXXXXＯＯＯＯＯ△小二、热身部分71、让学生充分活动开身体各关节，预防和减小运动创伤的发生2、培养学生运动前做准备运动的习惯和良好的组织纪律性。准备运动1、徒手操练习A、头部运动B、肩部运动C、正压腿运动D、侧压腿运动E、手腕踝关节运动2、慢跑田径场2个圈1、导入学生积极做准备运动2、语言激励3、提示学生要注意安全1、学生在教师的组织安排下主动练习，积极思考。2、组织同上3、慢跑田径场2圈要求：学生徒手操动作到位；慢跑2列进行。小↓中2序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷三、基本部

3、分251、培养学生自主练习与总结的习惯2、进一步掌握原地单手肩上投篮的技术动作3、体会原地单手肩上投篮为基本的投篮动作的重要性。4、发展学生的上肢力量和协调性。5、培养学生顽强拼搏和团结合作的精神。1、模拟单手肩上投篮练习2、2人、多人一组模拟投篮练习3、分组单手肩上投篮练习4、半场教学比赛1、教师示范、讲解原地单手肩上投篮的动作要领：蹬地、伸臂、扣碗、拨指。重点：投篮的力量大小角度与弧度难点:协调用力2、组织学生进行练习，并对练习提出具体的要求3、指导学生练习，纠正学生存在技术上的不足4、教师讲解学生技术上存在的问题，并给出解决方法。5、对能力不同的学生提出不同的

4、要求，确定不同的目标。1、听清楚老师的要求2、学生分组练习，相互观察，相互学习。3、学生根据要求进行练习，提高动作的要求。4、学生练习时要注意安全。223325中↓大四、结束部分51、全体学生在教师引导下进行放松。2、培养学生自评的习惯。1、放松活动2、小结、评价1、小结本课内容2、收回器材1、学生积极进行放松活动2、认真听清教师的小结和强调要点。3、收回器材小课后反思2