小学体育障碍跑教案.docx

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1、公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-9018）小学体育障碍跑教案《障碍跑》教师：陈建华班级：五（1）班人数：37人课次：第一次课教学内容1．障碍跑2．趣味障碍跑重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。教学目标1.使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性。2.使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。3.通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍比赛培养学生勇敢、团结互助的良好品质。结构教学内容教学活动方式与组织

2、措施次数时间开始部分8分钟一、课堂常规1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。3.检查服装、安排见习生。二、喊数慢跑在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都组织：△△△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○○○★一、教学活动：1、教师讲解并示范后，学生开始练习。2、学生围成一个圈在教师的口令下

3、慢跑。3、教师组织练习，观察学生练习并提示。二、组织：如（图2）★三、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。一、教学活动1．集合整队，成广播体操散开，全体学生面向教师。4X82分钟3分钟3分钟要放松。三、准备活动2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。3．学生跟着教师口令一起，注意模仿教师动作。二、组织措施：1．学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师。三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。学习提高部分27分钟一、教学内容：障碍跑动作

4、要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。一、教学活动1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办2.学生讨论、尝试、练习。3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。如（图1）4.学生练习（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳

5、下，继续跑进，障碍物高40CM。②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。（2）跨过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；（3）钻过障碍物的练习。如（图4）①方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。8次8次6次8次3次3次15分钟12分钟△△△△■■■■△△△△■■■■○○○○■■■■○○○○■■■■★（图4）二、

6、游戏：趣味障碍跑1．游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如（图5）。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。2．游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。②要求：降低重心、低头、协调连贯。（4）绕过障碍物的练习。如（图4）①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。②要求：外侧脚的脚内

7、侧着地。(5)连续跑多个障碍物练习。如（图4）①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。②要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物。5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图4）。三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。一、教学活动1、教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多

8、种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛。2、每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。3、学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。4、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。5、教师巡回指导，适时