乒乓球课教案.pdf

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1、《乒乓球》教案课次:1一、课的内容:1、复习基本步法、姿势与基本站位2、复习平击发球、平击球3、学习推挡4、学习正手攻球二、课的目标:1.掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位2.掌握平击发球和平击球3.使学生初步掌握推挡4.使学生初步掌握正手攻球5.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点:1、学习推挡2、学习正手攻球四、场地器材:球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成1.准备部分10′1.1课前常规体育委员集合,报告人数,师生问好。宣布本次课的教学内容,提

2、出目标要求。检查服装,安排见习生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1/591.2徒手操(6-8节)1.3热身运动(慢跑、游戏等)2.基本部分65′2.1复习基本步法、姿势与基本站位10′2.1.1乒乓球基本步法①跨步来球同侧脚先向侧跨1大步,后跟着地,另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。②并步来球远侧方的脚先向近侧方靠1步,然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动,常使用此步法。③交叉步来球反方向的脚向来球方向移动1小步,另一脚迅速向来球方

3、向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球,如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2.1.2乒乓球基本姿势与站位两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲,置于身体右侧,手腕放松持拍于腹前,离身体约20-30厘米。乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近

4、台中间偏左;两面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。2.2复习平击发球、平击球15′2.2.1正手平击发球动作要点:左手向上抛球,右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动,拍形稍前倾,击球中上部。难点:球上抛同时向后引拍。2.2.2平击球动作要点:近台站位,右手握拍置于身体右侧;重心在两脚中间,借助对方来球的反弹力将球击回;击球后,还原击球前的准备便于再次击球。2/592.3学习推挡(重点)2

5、0′2.3.1推挡:平挡、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤、推弧圈球2.3.2推挡特点:球速慢、力量轻、旋转变化小,动作简单,容易掌握,反复练习挡球可以熟悉球性。体会击球时的拍形变化,提高控制球的能力。在对方攻击时,挡球还能作为防御的手段。2.3.3动作要点:近台站位,两脚开立,臂肘体侧,拍斜垂台,迎球伸臂,上伸前推,拇松食压,触中上部,手臂前推;击后收臂准备再次推挡。◇注意事项:推挡球时,应食指用力,拇指放松,手臂的前推或后引,动作不宜太大;肘关节应贴近身体;乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动,增强击球力量

6、。难点:手臂和身体的协调用力2.3.4易犯错误:拍推挡球时未食指控制板面,板面后倾角度大,造成托球现象。2.3.5组织教法与要求:①教师示范讲解②学生体会对角推挡(每人15个球)③学生对角练习20个×4组④正误对比2.4学习正手攻球(难点)20′2.4.1正手攻球:正手近台快攻、正手中远台攻球、正手快抽、正手扣杀、正手快带、正手台内挑短球直拍正手攻球3/59横拍正手攻球2.4.2学习正手近台快攻:动作要点:判断来球,选好站位,引拍右移重心,拍面前倾,拇指稍用力,向前上方挥拍,高点前期击球的中上部,重心左移,并迅速还

7、原。◆教学重点、难点:高点前期击球的中上部、出手快、动作小2.4.3易犯错误:①击球时板面后仰造成托球②击球时手腕压球③没有向前上方挥拍2.4.4组织教法与要求:①辅助练习:学生体会徒手正手攻球,一手握拳,另一手握拍每人练习15次;②教师带一组学生练习,即:学生3人一组,1人先主练,另两人捡球,主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球,连续体会正手攻球30个球,该组学生完成后换另一组,如此类推;③其他同学两人在球台上一人攻球(主练),另一人推挡(陪练),要求对角练习10个×5组,两人交换练习;④纠正错误。教

8、师正确与错误动作进行对比示范,帮助学生建立正确概念;⑤练习同③3.结束部分5′3.1放松运动3.2小结本次课内容3.3布置课外作业——阅读相关教学资料;每天完成徒手推挡50次;每天完成徒手正手攻球50次。3.4回收器材4.教师课后小结摘要:4/59《乒乓球》教案课次:2一、课的内容:1、复习推挡2、复习正手攻球3、复习平击发球、平击球4、学习左推右攻二、课的

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