乒乓球体育课教案.pdf

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1、第16课时教1、乒乓球基础理论课介绍学2、乒乓球拍的基本握法及特点内3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球容4、身体素质练习：弹跳及上肢力量1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；教学2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使目学生初步掌握上述基本技术；标3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。课时序教学内容教师指导学生活动间教学常规1、检查人数1、队列队形：成三列横队1、体育委员整队集合2、检查上课服装操队形密集队形集合。2、报

2、告老师。3、安排见习生。2、组织教法：口令指挥一3、师生问好。4、宣布本次课内容与3、要求：集合动作快、静、4、教师考勤。任务齐。55、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。准备活动1、要求用中慢速跑，二、准备活动101、绕场地跑两圈约800米跑步时保持队形。1、体育委员带领学生两路纵队2、徒手体操2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈⑴上肢运动⑵扩胸运动3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排⑶踢腿运动⑷体转运动4讲解与示范、组织体操队形散开。⑸体侧运动3．要求：动作协调，肢体舒展，⑹腹背

3、运动⑺跳跃运动充分活动身体关节。4、①托球3、压腿练习练习：原地分散个人练习，集体⑴体前屈压腿⑵弓步压腿一路纵队移动练习②对墙推球⑶侧压腿与下蹲对墙推落地反弹球：身体4、球性练习⑴原地与移动上托球平行于墙，两腿左右开立，占位二练习与墙1.5米左右。球拍后仰，与⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落墙平行。地反弹球⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上三二、击球的基本姿势1、教师讲解示范.组织5正确的准备姿势：两脚平行站立比肩2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩稍宽，两膝微屈稍内扣

4、，前脚掌内侧着要点：1）准备姿势是一切体会基本技术的开始和终止。地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，2）不论运动水平达到何种重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两程度，都必须重视每击一眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。身体右侧。击球的基本姿势及握拍法1、教师讲解示范.组织如下图：四（直板、横板）2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍握拍法3.要点：揣摩体会世界上流行的握拍方法主要分为1）握拍不能太深或太直拍（penholdgrip）和横拍（shakehand浅

5、、太松或太紧，以5grip）两种。直拍的握法手指运用较灵免影响手腕动作的灵活，在发球变化、处理不出台近网球和活性及击球时发力的追身球方面较横握拍容易。由于横握拍合理性；时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比2）直拍握法与横拍握直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为法技术上各有优缺了提高发球和台内球的灵活性，目前多点，练习者以适合自数横板运动员均采用浅握法。己为宜。五二．基础理论，乒乓球运动简介教法：教师口述组织如下图：1.乒乓球运动的起源要求：听课认真，态度端正有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷

6、游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期10第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三．正手发球的基本方法，学习正手发1、教师讲解示范1、组织如下图：六平击发球2、教法：教师口述1.站位中近台，左脚稍前，身体略向3、要点：发平击式球，2、模仿发球动作，进行持拍摆15右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。拍面前倾不够和发加转下臂练习。2.发球开始时，持球手将球向上抛起，旋球拍面后仰过多，均会3、抛球和挥拍分解练习。同时执拍手臂自然向侧后伸肘引

7、拍，拍造成发球不过网。纠正时4、在球台上进行完整发球练习。面垂直。需调整拍面角度，并规定5、双方对练发球并与接发球相3.当球从高点回落至离地100厘米处，第一落点应在台面近端线结合练习。上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋的40厘米范围区域内内，拍形稍前倾，触球中上部。4、难点：抛球高度，抛球4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势路线于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。击球时机，击球落点如下图：身体素质练习⑴原地直膝跳（30×4）教师讲解示范讲解与要组织与练习：4七⑵斜面俯卧撑（30×4）求：直膝跳前后左右交

8、换；⑴体操队形；⑵手撑球台侧边缘快速撑起，不能塌腰。一、放松练习两人一组互相锤打后背、1、队列队形：成三列横排体操10八按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。队形密集队形集合。二、总结本次课教与学的完成情况。2、要求：肢体放松，心情愉悦三、宣布下次课的内容安排第17课时教学1、复习正手平击球技术内容2、学习反手平击球技术3、学习推挡技术或横板拨球技术4、身体素质练习：耐力跑教学1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量；目标2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横