乒乓球课 教案

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1、公体乒乓球选项课教案任课年级 ：   任课时间：       场地与器材：周数：第一周               课次：第一次课               任课教师 ：课程内容⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。课程任务⒈通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。⒉学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分   20分钟左右一

2、． 课堂常规1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2． 师生问好。3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动1． 绕场地跑两圈2． 徒手操（共七节）：A头部运动B扩胸运动C肩部运动D膝部运动E腹背运动F腰部运动G正压腿侧压腿。3′3′14′4*84*84*84*84*84*84*810*2一．课堂常规1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．组织教法：口令指挥3．要求：集合动作快、静、

3、齐。二．准备活动1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。×××××××××××××××××××××▲2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。373高抬腿部分教学内容时间次数组织教法与要求第二部分基本部分   60分钟左右一． 击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。握拍法现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两

4、种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。10′1.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响

5、手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。部分教学内容时间次数组织教法与要求二．基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期8＇42＇3*203*15组织如下图：×××××××××××××××××××××▲教法：教师口述要求：听课认真，态度端正37第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三．正手发球的基本方法，学习

6、正手发平击球的要点：1.站位中近台，左脚稍前，向身体的右后方引拍，当抛起的球回落到比网稍高时，向左前上方会挥拍迎球，击球的中上部，第一落点在本方球台中间偏后的位置。5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点1.组织如下图：××2.教学步骤：（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围

7、区域内。部分教学内容时间次数组织教法与要求第三部分结束部分    10分钟左右一．放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排四．师生再见。8′2*21.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。×××××××××××××××××××××▲2．要求：肢体放松，心情愉悦。课后小结公体乒乓球选项课教案任课年级 ：         任课时间：       场地与器材：球拍与乒乓球周数：第二周               课次：第二次课         任课

8、教师 ：37课程内容1．复习正手发平击球，2．学习单步、跨步，3、学习反手推挡技术，课程任务1．复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。2.通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部分准备部分   20分钟左右一． 课堂常规1． 体育委员集合整