乒乓球特长课教案

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1、乒乓球特长课教案（一）-----乒乓球基本知识简介一、教学目标 ：1、 通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。2、在对学生进行规则介绍的同时， 结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同 时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动， 从而为增强学生体质， 促进学生的学习起到极大的推动作用。3、 学生在教师的启发下， 更懂得要学好任何一样运动项目， 都必须下苦功夫， 如果三天打雨，二天晒网， 那将一事无成。 二、教学重点和难点：乒乓球的

2、各项技术；乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。 三、教学过程：1、球台：球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。2、台面：比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。3、球网：球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15

3、.25厘米；整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。4、球：球应为圆球体,直径为38毫米；球重2.5克；球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。5、球拍：球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米；用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超

4、过4毫米.A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。B海绵胶即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；由于意外的损坏、磨

5、损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。乒乓球特长课教案（二）------正手攻教学目标：1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。教学内容：一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作：正手近台攻球1、特点与运用站位近台，击球时

6、间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。正手中远台攻球1、特点与运用站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身

7、后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。2、要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。二、教学方法1、徒手做正手攻动作模仿练习。2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。布置作业：练习“正手攻”  乒乓球特长课教案（三）-------发球：不转球教学目标：1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“不

8、转球”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。2、使学生提高乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。教学内容：一、教师示范讲解发“不转球”的技术要领：正手发奔球  ：1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。反手发急球：1、特点球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。2、要点：①击球点应在身