基本掌握快速跑的基本技术.docx

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1、《体育与健康》课学习目标：基本掌握快速跑的基本技术年级：初三教1快速跑2选修教材材课教学内容序一常规二快速跑三任选内容1学生能够知道快速跑的练习方法，知道选修的练习方法和作用。教学280%的学生能够通过练习提高快速跑的能力；能够自我进行选修目标内容的练习。3学生积极练习，接受教师的指导，注意安全。教法学法组织、形式和要求1教师检查常规。1体育委员整队，检组织与队形：四列横队2师生问好。查人数，向教师报*********3宣布本课内容与告。*********要求。2向教师问好。*********4．教师安排见习生3见习生认真协助*********上好课。教师上

2、好课。5．教师检查安全情4按教师的要求自¤况，说明情况。我检查安全情况。要求：精神集中，认真听讲，做到快、静、齐，做好安全检查。1教师组织学生进1按教师的要求进组织与要求：排面练习。行快速跑练习，教师行练习。要求：按要求进行练习。安排内容学生按要2各排以排面形式求进行练习。进行练习，听信号*************2教师发令学生练进行，一组跑完从*************习：两侧走回到原地。*************1）50米冲刺3组3立卧撑时要注意#2）立卧撑接30米快听清口令快速跑，速跑3组中速跑时注意动3）中速跑80米2作。组4．易犯错误：动作3．重点：

3、提高快速协调；启动慢。要求：动作尽量快、正确，反应跑能力纠错：指导练习及时。难点：能够做到动作动作，重复练习；协调教师提醒。1教师让练习完学1按教师的要求进组织与要求：分组练习。生进行自主分组练行兴趣分组：足或习要求按调节场地排球（根据场地情各小组要求：进行。况）、羽毛球小组、1分组2教师安排小组长题毽子小组等球类2领取器材组织同伴练习。项目。3进行练习3教师进行安全教2各小组长负责安4收器材育，并指导学生练排好练习，注意器习。材的发放与收取。要求：按要求进行练习，注意安4教师巡回指导帮3学生能够按教师全。动作掌握不清的同的指导掌握动作要学进行指导练习。求，练

4、习时注意安全。1教师将上课的情1学生听教师的反组织与队形：四列横队反馈与放况反馈给学生。馈自我进行评价。四22学生听节奏抖动松教师口令让学生要求：自我评价，认真放松练习。抖动放松。身体放松。田径场一块足球1只场的器材羽毛球10副毽子15基本密度：35-40%预计运动负荷：中只