第二讲---大学生健康自我意识的培养与人格完善.doc

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1、第二讲大学生健康自我意识的培养与人格完善1、怎样克服自卑，建立自信心？2、通过分析自己的优势与限制，提出完善自我的打算。3、请你对自己的性格进行分析，并制定人格完善的方案。4、你习惯于写总结吗？或者已经厌倦了它？如果不把写总结视为例行公事而敷衍了事的话，这样的总结，从认识自我的角度来说是非常有用的。现在，你不妨认真写一份个人的自述，看看自己究竟是什么样的人。（需要注意的是，你需要用具体的事例来说明你的特点）5、只有你处在一个群体中，比如课题、寝室或者在家里，就可以进行这个测试。你需要做的事情是写下五各最能描述自己的词语或者句子

2、，然后找到你的好友或者父母或者老师，让他们写下最能描述你的词语或者句子，然后比较你们的结果。如果你的观察与别人的观察是一致的话，那么结果落入以下这个表格的A区，说明你是个有自知之明的人。如果位于B、C区，则说明你在自我探寻的道路上还需要努力。位于D区意味着自己的观察和别人的观察完全不能吻合，说明你是个难得糊涂的人，在自我探寻的道路上需要付出艰苦的努力。 自己的观察 别人的观察 发觉未发觉发觉AB未发觉CD6、心理活动：制作，请你制作若干张卡片（入下图）身体外貌特征：                               

3、                 心理特征：                                                    人际关系特征：                                                填写：在一张卡片上写下描述自己的身体外貌特征、心理特征（兴趣、能力、性格）、人际关系的形容词（越详细越好）。在3－5张卡片上写下自己的姓名，请老师和同学公正、客观地写下对你的评价。在3－5张卡片上写下自己的姓名，请父母或亲戚公正、客观地写下对你的评价。比较：比较你自己与别人

4、对你的评价，看看有什么异同。根据比较结果填写下表。相同之处身体外貌特征：           不相同之处身体外貌特征：           心理特征：               人际关系特征：           心理特征：               人际关系特征：            相同之处中的优点身体外貌特征：           心理特征：               人际关系特征：           不相同之处的优点（身体外貌、心理特征、人际关系）我认为：               他人认为：       

5、     相同之处中的缺点身体外貌特征：           心理特征：               不相同之处的缺点（身体外貌、心理特征、人际关系）我认为：               人际关系特征：           他人认为：           思考：为什么会有这些不同?自己是从什么角度来评价？根据什么来评价？再问问他人为什么这么评价，请他她尽量举出你生活中的例子来说明。7、心理活动：理想自我的选择步骤①（1）以诚实的态度列举出自己的优点和不足，包括以下3个方面。物资自我（身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物），社

6、会自我（地位、经济条件、亲友关系），精神自我（智力、性格、气质、兴趣、态度）。优点：                                           不足：                                           （2）在自己的不足中，有一些是自己不喜欢却又无法改变的，应该去接纳它们。另一些则是可以改变的，我们要加以改变。步骤②假设自己是演员，那么喜欢演什么样的角色：                                           为什么喜欢：        

7、                                           步骤③你有自己崇拜的人吗？如果有，那么列出自己崇拜的人的名字：                                       列出他们身上使你崇拜的特征和品质：                             步骤④综合以上3个步骤，归纳出为自己选择的理想自我特征：物质的自我：                                            社会的自我：                       

8、                     精神的自我：                                            8、投射活动―――理想我投射活动―理想我假如我是一种动物，我希望是                   ，因为