中央民族大学体育课教案(羽毛球).doc

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1、中央民族大学体育课教案（羽毛球）班级：               日期：         人数：           教师：班级：2005课的类型：组织教学 人数：30课次：3教师：方征教学内容1、继续学习羽毛球技术的正反手握拍技术2、继续学习正手击高远球技术3、学习正手发高远球技术 教学任务1、基本掌握正反手的握拍技术2、初步掌握正手击高远球技术3、了解发球的规则和正手发高远球技术方法 课的部分教学内容教学方法次数时间备注  开  始  部  分   一、集合整队、师生问好   二、教师布置本堂课的教学内容1、继续学习羽毛

2、球的握拍技术2、学习正手击高远球技术  三、慢跑5圈  四、徒手操1、伸展运动2、振臂运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、压腿7、颈部活动8、四肢关节活动  一、要求：1、队伍整齐、精神面貌好。2、声音洪亮。 二、要求：认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。  三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。四、要求：1、认真练习，动作到位。2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。       一、教法及要求 1   3    4  7            一、继续学习羽毛球技术的握拍方法1、正手握拍方法2、反手握拍

3、方法      二、继续学习正手击高远球技术技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘发力，整体运动，吃球要实，回位要快。     三、学习正手发高远球技术技术要领： 准备动作：两脚自然分开，中心放在右脚上。左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然举于胸前。右手正手握拍，右臂自然屈肘举至身体的右后侧。 引拍动作：持球手松开，使球自然下落，同时右上臂随转体外旋，并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，充分伸腕，身体重心随转体和引拍动作逐渐前移。当挥拍至身体右侧下方、身体转至近于面对球网时，准备击球。教法：1、检

4、查学生的正反手握拍方法，表扬正确的同学。2、重新讲解正反手握拍的动作方法。3、纠正错误动作。要求：1、每个同学必须正确掌握。2、握拍动作要放松。二、教法及要求教法：1、教师讲解示范动作技术2、学生做分解练习3、学生两人一组进行练习。要求：1、技术基本正确2、动作放松3、基本将球打到后场 三、教法及要求教法：1、教师讲解示范动作技术。2、学生做徒手的分解练习3、学生练习。要求：1、技术动作基本正确2、身体放松，特别是手臂、手腕。3、基本将球击到对方后场。注意事项： 战位正确，发球要遵守规则。   15        25    

5、     20                击球动作：在拍子与球接触的瞬间，右臂迅速内旋带动手腕快速向前上方闪动、展腕屈指发力，用正拍面将球击出，身体重心随之转动。 四、综合练习          方法：两人或四人一组进行发球和击高远球技术练习。      10     一、小结二、下课  5