民族传统体育组合动作（三）.doc

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1、五年级体育课教案第课教材一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质重点难点在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一．课堂常规：一组织：如图一1．体育委员整队×××

2、×××××2．师生问好。××××××××3．检查服装、鞋子。оооооооо4．宣布课的内容оооооооо要求：整队迅速、整齐。Δ二．队列队形练习：二组织：如图一1．立正、稍息要求：听口令统一练习。2．向左（右）看齐3．用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：三组织：如图二自编徒手操操××××××××1.扩胸运动××××××××2.体转运动оооооооо3.体侧运动оооооооо4.腹背运动5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动5基本部分一、组合动作（三）③-⑤1复习组合动作（三）①-②2讲解③动作，学

3、生跟着练习。3讲解④动作，学生跟着练习。4讲解⑤动作，学生跟着练习。5分散练习。6整队练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2加速跑15-20米3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计