民族传统体育.doc

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1、导学案执笔人：脱思昆组长审核：领导签字：时间：学生姓名：班级：组别学号民族传统体育（一）教学目标：1、掌握“对六拳”技术。2、发展武术攻防意识和抗击打能力。3、通过学习，培养学生武德精神和组织纪律性。一、开始部分1、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。2、宣布本单元学习内容1）第一课：学习对六拳技术。2）第二课：学习三连腿技术。3）第三课：复习巩固对六拳、三连腿技术。4）第四课：学习对练拳技术。5）第五课：提高、改进对六拳、对练拳、三连腿技术。6）第六课：教学评比。2、报告本次课教学任务，简述教学过程、

2、要求及所达到的目的。3、安排见习生。4、检查、整理服装。组织方法：教学要求：l集合整队快速、安静、列队整齐。l专心听讲，记清本单元学习内容。l遵守课堂纪律，认真学习和练习，严格遵守规定，注意安全。l见习生要注意听讲，不得擅自离开。二、准备部分1、慢跑800米。2、徒手操：1）头、腕、肩、腰、膝、踝各关节旋转、屈伸运动。2）连环挂掌、劈掌运动3）弓步、仆步压腿运动4）并步推掌运动5）并步冲拳运动组织方法：********************************∆********************

3、************教学要求：l认真做准备活动，动作不可松软无力。三、基本部分1、学习对六拳技术动作方法：预备势甲、乙双方面对面，两手握拳抱腰，两脚开立与肩同宽1）、甲左拳打对方右胸，乙右拳上格。甲向乙右胸部打左拳，右拳抱腰，乙右拳上格，左拳抱腰。2）甲右拳打对方左胸，乙左拳上格。甲向乙的左胸部打右拳，左拳抱腰。乙的左掌上格，右拳抱腰。我快乐我成长　导学案执笔人：脱思昆组长审核：领导签字：时间：学生姓名：班级：组别学号3）甲左拳打对方右腹，乙右拳下切。甲向乙的右腰腹部打左拳，右拳抱腰。乙的右掌下切，左掌

4、抱腰。4）甲右拳打对方左腹，乙左掌下切。甲向乙的左腹部打右拳，左拳抱腰。乙的左掌下切，右拳抱腰。5）甲左拳打对方面部，乙右掌拨击。甲向乙的面部打左拳，右拳抱腰。乙的右掌向右拨击甲的左拳，左拳抱腰，身体稍向左侧。6）甲右拳打对方小腹，乙左拳上挑。甲向乙的小腹打右拳，左拳抱腰。乙用左拳挑开甲的右拳，右拳抱腰。组织方法：****************************************************************∆l一、三排为甲方，二、四排为乙方。在练习时，一、三排后转，成二人面

5、对面站立队形。教学方法：l讲解对六拳的技术特点，使学生建立正确的技术概念。l教师做1~2次完整技术师范，建立使学生的视觉感知。练习方法：l先慢后快，反复练习。l学生首先学会进攻，待熟练后再学习防守动作。l教师完整示范后，边讲解边示范。领做3次，集体按口令练习。2、个性发展练习l留有一定空间，让学生自由练习，互相研讨、交流。四、结束部分：1、放松活动l相互按摩放松2、小结本课l本科任务完成情况。l课堂组织纪律情况。3、通报下次课内容，及有关事项。4、整理场地，归还器材。6、师生道别。组织方法：********

6、********************************************************∆教学要求：l充分放松，尽情欢乐。l课余同伴们自由练习本科所学习内容。课后反思：我快乐我成长