健美操单元计划教案.doc

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1、学习目标1.了解健美操的一些常识，能够正确的说出所学动作的术语，通过学习能够形成正确的有健美操特色的身体姿态，并能够连贯熟练掌握其全套动作。2.强健体魄，发展学生身体的柔韧性、灵活性及全身协调能力，增强对音乐的节奏感。培养学生善于观察、独立思考和逻辑分析的能力。3.清除学习中的疲劳，促进学生的身心健康发展，激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生的自我表现意识和自信心，养成互帮互助团结合作的良好意识。教学内容课时1：介绍健美操常识，学习把杆压腿技术动。课时2：①学习健美操。。。。。。步伐以及1—4个八拍动作。②柔

2、韧性练习、放松操。课时3：①复习健美操1—4个八拍，学习健美操。。。。。。步伐以及5—8个八拍动作。②身体素质练习、放松操。课时4：①复习健美操5—8个八拍，学习健美操。。。。。。步伐以及9—12个八拍动作。②游戏。课时5：①复习健美操9—12个八拍，学习健美操。。。。。。步伐、13—16个八拍动作。②全套练习。③身心放松。课时6：健美操测评并展示全套动作。课次具体目标教学与学法重难点与要求1了解健美操的发展、特点和动作常识，培养学生的学习兴趣，发展学生的柔韧性和协调性，促进和谐师生关系。教法：讲授法、讲解法

3、、示范法、纠正动作错误法。学法：观察法、模仿法、练习法。重点：动作规范性难点：肢体感觉2发展动作的协调性，积极主动参与学与练，同伴友好合作学习，提高进取精神。教法：讲解法、示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、循环练习法、领做法。学法：观察法、模仿法、练习法、思考法重点：熟记动作内容。难点：动作的协调性。3培养对音乐的节奏感，熟练掌握动作技术发展肢体的协调性与配合能力，学会在运动中体验愉悦的情感。教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法。学法：回忆法、练习法观察法、模仿

4、法、思考法。重点：配合音乐完成所学动作。难点：动作幅度与力度的掌握。4进一步提高动作质量，发展身体协调性与肢体感觉。教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法、游戏法。学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。重点：上下肢配合协调。难点：动作拍节要跟上音乐节奏。5提高完整动作质量，培养积极参与和不断进取的意识。同3重点：配合音乐动作连贯熟练。难点：表现出健美操的特点。6进一步提高完整动作质量，提高身体协调与配合的能力，培养克服困难、挑战自我的意志品质。教法：领做法、练习法、评

5、价法。学法：自主练习法、合作练习法。重点：动作质量与音乐的节奏感。难点：动作熟练，体现健美操的特点。