健美操-主题单元计划.doc

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1、健美操主题单元计划教材简析健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方式。主要学练有“踏”、“点”、“踢”、“弹”、“跳”等一些基本动作，能很好地发展学生的协调性，柔韧性和灵敏性等基本身体素质。学习目标1．运动参与：调动学生的学习兴趣，让学生积极的参与到课堂中。2．运动技能：改进提高健美操组合动作的质量，大部分学生能跟随音乐独立完成。3．身体健康：通过健美操学习，发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质。4．心理健康：培养学生乐观的生活态度，树立自信心，具有良好的

2、心态。5．社会适应：在学习中同学之间互帮互助，培养学生团结协作的精神。课时主题课时目标主要教与学活动1健美操之节拍学习1．了解什么是健美操并对健美操产生学习的愿望。2．跟随音乐打节拍，感受节奏。3．学会一些简单的健美操基本步伐。4．通过比赛激发兴趣和积极性。1．练习击打各种音乐节拍，反复练习体会一拍一击、两拍一击、四拍一击的动作。2．在音乐的伴奏下进行组合的循环练习，最初动作的速度可以较慢，随着练习的深入可提高动作的速度。3．教师口令指挥或语言提示，与学生共同完成组合。4．采用小组比赛的练习方法，看那组随着音乐的节拍打得最整齐。5．游戏《老鼠

3、偷蛋》。2健美操之组合学习1．学生对组合动作有初步的了解。2．通过组合练习体会动作的特点。3．在练习中培养节奏感，发展协调性，形成正确的身体姿态4．通过表演激励学生更好地掌握动作，理解动作。1．复习健美操的基本步伐，帮助学生巩固。2．教师完整示范，先让学生对组合动作学习有了初步了解后，再针对性地讲解、示范。3．教师要多用镜面示范，有利于观察学生完成动作的情况；根据需要适当变换示范面。4．动作开始练习时，多用握拳、两手叉腰的姿势完成，使学生能够全神贯注与步伐的变化。5．留有时间让学生展示成果，多肯定和赞赏。6．游戏《保护幼鸡》。3健美操之合作学

4、习1．通过组合练习，进一步了解健美操的练习形式。2．大多数学生能完成前两部分组合内容。3．采用分组的形式，让学生自主练习，合作学习。4．培养学生勇于克服困难，持之以恒的精神。1．动作开始时，可重复四个八拍，强化新学动作。2．当串成组合进行练习时，可采用每组动作两个八拍的循环练习，然后再用四个八拍完成左右两组动作。3．当两组组合都熟练掌握后，可采用连接法，将左右两组动作连到一起进行练习。4．分若干小组进行练习，看哪组练习的最棒。5．启发动作完成较快的组自己创遍一些动作。6．游戏《老鹰捉小鸡》。4健美操之挑战学习1．多数学生能完成前三部分组合内容

5、。2．发展协调性、灵敏性，培养节奏感，提高心肺功能和有氧耐力。3．进一步学会创编动作。4．通过表演，展示练习的成果。5．培养学生勇于展示自己的现代意识。1．每学两个八拍，让学生反复练习，教两个八拍串联两个八拍，只到掌握整套动作。2．整套动作反复循环练习。完成较快的组尝试动作创编。3．分组练习，请每组学生进行表演，并让他们进行自我评价。4．游戏《小鸡学本领》。5健美操之创新学习1．大多数学生能熟练的完成组合动作。2．发展想象力，和创遍动作的能力。3．通过比赛，培养学生的团体意识和合作精神。4．培养学生对健美操的兴趣和自觉参与运动的意识。1．整套

6、动作巩固练习。2．小组比赛，争夺冠军。3．教师展示自己创编的动作，激发学生的学习热情和兴趣。4．学生可以友情分组，或是兴趣分组继续合作，创编动作。5．教师参与到学生编操的活动中，和学生一起学习动作，对学生所创编的动作加以肯定和赏识。6．游戏《小鸡比武》。考核评价运动知识运动技能情意表现1．了解什么是健美操并对健美操产生学习的愿望。2．关注健美操在生活中的运用。3．体验从“学”到“创”的过程。1．懂得如何把握健美操的节奏。2．学会一些简单的健美操基本步伐。3．掌握健美操组合动作的学练方法。4．发展身体的协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质。1．学生

7、态度认真，同组之间配合默契2．让学生感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。3．乐于并勇敢展示自我。4．能更多地参与到其它健身运动中去，培养终身体育意识。