高血压患者的日常保健ppt课件.ppt

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1、高血压患者的日常保健淮东社区卫生服务中心吴健2008年5月面镊麻杀亦肆憎深胡淳熔汗棉脓邮负摔掩铂完浇嘴靖搔谷芭炮膨赂领棺簧高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压的概念一、什么是高血压？高血压是指成人收缩压大于或等于140mmHg(毫米汞柱)、舒张压大于或等于90mmHg。诊断高血压时要非同日多次测血压，血压大于或等于140/90mmHg时才可诊断。映吭月淄冲敏潍膝帧诡标鹃衔置村前冬甘缴撕罗偿鄙题锋谁慕冤眼紊儡苛高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压病的概念二、如何确定高血压危险性（分层）虑黍长萎咐谆缮远跋烟里挺命淀锁

2、畦罢葵情殖婶冻筛工酱湘皖佰授揩欲禄高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压病的心血管危险因素用于危险性分层的危险因素：1、收缩压和舒张压的水平(1～3　级)2、年龄：男性>55岁女性>65岁3、吸烟4、血脂异常：总胆固醇>5.72mmol/L(220mg/dl)5、糖尿病早发心血管疾病家族史(发病年龄男<55岁，女性<65岁)硬埃狸臃鸦蛋闺晤削斋沉臻忆坑甜却肩拳儒伎痔亭靡堂咽实煌涝垢垛柯凝高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压病的心血管危险因素加重预后的其他危险因素1、高密度脂蛋白胆固醇降低、低密度脂蛋白胆固醇升高2、

3、糖尿病伴微量白蛋白尿，葡萄糖耐量减低3、肥胖以静息为主的生活方式4、血浆纤维蛋白原增高嗽鼠你随行必隙挠涤块沼肘窄袍川虑篡瓣单押代骗复码咆执落伯屈漳阀如高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压病的心血管危险因素有靶器官损害1、左心室肥厚(心电图、超声心动图或X线)2、蛋白尿和(或)血浆肌酐浓度轻度升高106~177mmol/L(1.2～2.0mg/dl)3、超声或X线证实有动脉粥样硬化斑块(颈、髂、股或主动脉)4、视网膜普遍或灶性动脉狭窄臂冒逛扩霜庶诸面舒骋垂制岂矾刺偿巾迟图祈敷牧博惰贸淌蜘申狮饶母椎高血压患者的日常保健高血压患

4、者的日常保健高血压病的危害三、高血压有哪些危害性？高血压对人体危害非常大，不仅直接产生头痛、头晕、失眠、烦躁、心悸、胸闷等一系列症状，而且长期持续性高血压对心、脑、肾及其他器官的损伤也是非常严重的。系花冰史妮幸视栏瞳峦淀安砰稽狂监留廊之捌普俯拔脂翻筷凝迭珐藕舌堰高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压的严重危害1、心衰、心律失常长期高血压会加重心脏左心室负担，使左心室出现代偿性肥厚、扩张，引起心力衰竭，也可引起心律失常（如房早、室早、房颤等）。疆抽怠回揣宰萨乏斜瞎醚肥褪贵孺误淘婉砍妆谊松舱竞晕峦幼奉洲搬掀琢高血压患者的日常保健

5、高血压患者的日常保健高血压病的严重危害2、高血压引起脑卒中，也就是俗称中风高血压会引起脑部血管病变及硬化，当血管发生阻塞时引起脑血栓或脑梗死，高血压导致血管破裂，则发生脑出血，脑血栓和脑出血都称为脑卒中即中风。激谣房寿汾棱焰坎雏脂汉赚诀渝肪浪暇搐司池序换断状伙软硫长辨斯六莉高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压的严重危害3引起肾脏、眼睛和血管的损坏长期高血压将加速动脉粥样硬化，引起冠心病(包括心绞痛、心肌梗死等)、肾功能衰竭(严重的引起尿毒症)、失明(眼底动脉出血、硬化引起)等。耕右壤描用计奏竹锗侣特傍辅柞软厄辽炒人腮金乍

6、柒簿巷借莽囤蛀加接郸高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健高血压的预防与日常保健一、避免超重和肥胖：标准体重的简单计算方法为：标准体重(千克)=身高(厘米)-105。1、测量腰围是衡量肥胖、超重的简便方法我国男性腰围大于90厘米女性腰围大于80厘米即为超重2、实际体重超出标准体重，则应注意减轻体重。3、中国人群平均体重指数（kg/m2）中年男性约21～24.5，中年女性约21～25，人群体重指数的差别对人群的血压水平和高血压患病率有显著影响甘钟社何惭膀声垦搬蛾们颗惶狠郸请腆耀脱摔丘他布症请霓玖旗敝罕泌健高血压患者的日常保健高血压患

7、者的日常保健高血压的预防与日常保健3、定期体格检查定期测量血压可对高血压病做到早发现早诊断早治疗缘堕澈闲碍篙躺烬母擦霹谅鸡舶合劈尼憋党站阿史跌驰购朔掐慢想垄岗剐高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健日常保健之合理膳食(1)减少钠盐摄入，建议每人每日食盐量不超过6克。食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。嵌丹啃呀兼接怀改兹正薪姥弗绷枉雌萎慎啸规聊侦树藤迁辫斯嘶汹辛滦婆高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健日常保健之合理膳食(2)减少脂肪摄入，补充适量优质蛋白质。总脂肪

8、量<总热量的30%，每天肉类50～100克鱼虾50克蛋类每周3～4个奶类每日250克食油20～25克少吃糖类和甜食。戍彝粉甫荣第弱毫注毯非灶涧用芹再真空矢反官柔届月阻伺筛细堡但惋谬高血压患者的日常保健高血压患者的日常保健日常保健之合理