快速阅读方法快速记忆方法讲座（教程）怎样提高记忆力ppt课件.ppt

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1、第十课：本教程共61个PPT文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。同时大力感谢速读记忆训练第一网（51.jint）精英特速读记忆网张教授无私分享。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint继续上节课的训练第七章圆周率记忆法的训练第二节如何例背圆周率的第一个百位数一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint在每次训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件

2、立即试用51.jint现在作好心理准备并集中注意力，开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint项目1：丹田呼吸法：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其

3、它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，

4、呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网

5、速读记忆软件立即试用51.jint第二节如何例背圆周率的第一个百位数一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint在用上述顺口溜记住了小数点后第一个一百位以后，就可以练习倒背，从第一百位开始往第一位背。倒背第一个100位可以有两种方法：一种是把这100位数倒着排列成另一个100位数字串，然后从头到尾正着背。这种方法没有什么特点，等于又背了一个l00位的数字串，不再详述。另一种方法是在原来正向熟背的基础上倒着说出来。如果每倒着背一位数都要在脑子里从第一位正着背起的话，就会显得不连贯，而且也太繁了。比较简单的方法就是5位一组，4组一行，记住行与行之

6、间、组与组之间的关系位置之后，倒背时就能立即判断出已经背到第几行和第几列(也即第几位)了。这样，脑子里默念时只要正着念五位数就行了。141592653589793238462643383279502884197169399375l058209749445923078164062862089986280348253421170679一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint如何倒背，采用在原来正向熟背的基础上倒着说出来。具体方法如下：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint1，正着念五位数组，你仔细观察第一个百

7、位的数值，可以发现以下有助于记忆的线索：141592653589793238462643383279502884197169399375l058209749445923078164062862089986280348253421170679一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint每五位数一组中尾数为9者共有6组，它们的位置如下：141598327969399582092089970679一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint（2）尾数为0者有三组，它们的位置