快速阅读方法快速记忆方法讲座教程怎样提高记忆力0000-PPT精选课件.ppt

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1、优秀精品课件文档资料一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint第二十四课：本教程共61个PPT文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。同时大力感谢速读记忆训练第一网（51.jint）精英特速读记忆网张教授无私分享。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在继续进行第十章图形笔记法的学习一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint在每次训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会

2、大大的不一样，不信您试试。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在作好心理准备并集中注意力，开始：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint项目1：丹田呼吸法：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放

3、松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件

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5、要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint第十章图形笔记法的学习一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在开始用背诵法记忆。一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint5）建立自己的风格——画脑图并不是艺术品,只要所绘画的脑图能帮助你记忆,才是最有意义的事。6）你完成每一分支后，用不同色彩的框将其框上。7）重画能使[脑图]更简洁,有助于长期

6、记忆——同一主题可多画几次,不会花很多时间,但你很快会把这主题牢牢的记住。第三节脑图的一般理论一、脑图有两种：联想脑图与分类分层脑图1,联想脑图，用来做事物联想的记忆图用树状结构和图像再辅以颜色、符号、类型和关联来画脑图。脑图法，是由托尼·布赞发明的一种方法。在他杰出的新著《脑图之书—发散性思维》(TheMindMapBook—RadiantThinking)里，有对这种方法很好的介绍。瑞典出版商英格玛·斯旺特森撰写了《脑图法与记忆》(MindMappingandMemory)一书。在美国，关于类似主题最好的书，是南茜·玛居里斯(NancyMa

7、rgulies)的《勾画心灵空间》(MappingIn-nerSpace)。玛居里斯还撰写了一本很好的快速学习方面的书《是的，你能画！》(Yes，YouCanDraw！)，并配以一流的录像带。联想脑图与分类分层的脑图不同，它是用来做思考联想用的。所以它的好处是：一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。（本段502个字符）一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint现在开始对照：一目十行不是梦过目不忘你也能

8、速读记忆网速读记忆软件立即试用51.jint5）建立自己的风格——画脑图并不是艺术品,只要所绘画的脑图能帮助你记忆,才是最有意义的事。6）你完成每一分