小学排球社团活动计划.doc

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1、小学排球社团活动计划　　篇一：小学排球社团　　社团课教学设计　　女子软式排球社团　　教师：张宇　　邗江区运西小学女子软式排球社团活动计划　　年　　社团年月日　　日　　日　　篇二：排球社团活动方案　　武威第二十二中学排球社团活动方案　　高俊　　一、指导思想　　根据学生的特点，结合排球训练的要求，坚持经常、科学的训练，保证训练时间，确保训练效果。　　二、训练目标　　根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况，本学期对身体素质、技术、进行安排：技术占50%；素质占50%；在实际的训练中重点抓到以下几点：　　1、抓数量：即重复训练的次数，达到熟练、实用的程

2、度，从而提高动作的质量。　　2、抓质量：要符合规则，达到一定的指标要求。　　3、抓难度：主要从难从严。　　4、抓结合：结合实际和实战训练，避免单打盲目的训练。　　三、排球队组成　　1、教师：高俊　　2、队员：6—9年级学生中的15名队员　　四、训练时间　　1、时间：周四下午第七节课　　五、训练过程　　（一）技术训练　　1、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。练习方法：　　（1）对垫、自垫　　（2）三人一组三角形连续垫球　　（3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球　　2、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领

3、。　　纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。　　（二）素质训练　　全面素质练习：柔韧练习（压腿）速度练习（50米往返跑）耐久力专项练习：三米线移动，弹跳力，灵敏性　　（三）总结　　1、每次训练结束教练都必须根据实际情况进行总结，及时调整训练内容，并根据队员的表现给予适当的鼓励。　　2、训练结束教练要负责指导队员将体育器材收回到体育器材室。　　六、注意事项　　1、每次训练时队员　　都必须服从教练的统一安排与指挥。　　2、教师在训练时要指导队员学会必要的安全保护措施，尽量防止队员

4、受伤。　　3、在训练时如发生安全问题，教练要妥善处理并及时上报有关部门。　　七、场地与器材　　1.场地：一个排球场　　2.器材：一人一个排球　　八、考勤方法训练期间教师负责队员的考勤；队员无故不参加训练、迟到、早退和正常上课的处理方法等同。　　篇三：排球社团活动计划　　南门中学排球社团活动计划　　一、活动主题　　为了丰富校园文化生活，促进社团活动蓬勃开展，提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。　　二、活动目的　　1、队员能坚持刻苦学习，认真

5、训练，服从指挥。　　2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球、扣球。　　3、提高排球队员的身体素质。　　三、活动时间周三社团课和课外活动时间　　四、活动地点室外排球场　　五、活动内容　　1、第1周--第4周：垫球　　2、第5周--第7周：传球　　3、第8周--第9周：复习垫球、传球　　4、第10周--第11周：扣球　　5、第12周--第13周：发球　　6、第14周--第16周：复习扣球、发球　　7、第17周--第18周：进行垫、传、扣、发球的配合练习　　8、第19周--第20周：教学比赛　　六、活动对象自愿报名参加排球社团的七八年级学生。　

6、　七、活动注意事项：　　1、每次活动每位队员都必须准时参加。　　2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。　　3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。　　4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。　　2014年9月