如何保持高中女生健美操模块教学的魅力-论文.pdf

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1、各抒己见●如何保持高中女生健美操模块教学的魅力口杨凰卜海清从开展体育选项学习以来，健美操模块的教学从刚开始1．与时俱进的敬业精神来感染学生时的少有人问津，到现在每年每级总有超过70％以上的女学生常常期望：健美操老师是年轻的漂亮的，且运动技生要求选学，这与担任健美操课任老师的辛苦努力是分不开术水平高。而我们恰恰是年过四旬或年近五旬，也没有接受的。她们需要寻找合适的音乐，精心设计教学内容；不断地过健美操的专业培训。原先在健美操模块开设之初，学生们上网搜集有关健美操的资料、跟学视频；主动为同学们提供总有些失望，在经过一段时间的教学后，老师饱满的热情、或搭建展示的

2、舞台；积极调动学生骨干力量，重视常规管不厌其烦的教学态度，还有那刚柔相济、风格各异的健身姿理、“模糊”考核要求等等。选项五年来，健美操模块的教态，很快就让同学们“忘却”了老师的年龄、老师的“水学如今已形成自己的特色、成为我校的工作亮点，不论是省平”。每天，跟着老师的示范一曲又一曲的跳着，她们觉得市区的各级教学开放周展示，还是日复一日的常态课；也无老师依旧年轻、依旧自信。老师有颗积极向上的心，年龄又论是天气寒冷的冬天亦或是艳阳下的春夏秋日，总能在学校算什么。的操场上见到女生们在音乐的伴奏下认真、快乐地学练着。2．课前的准备工作一样也不能少一、新颖多元的教学内

3、容是核心五年来，健美操模块的教学一直都是在主席台附近的跑1．教学内容设计的基调道上进行的。同学们常说：学校设施很先进，体育教学条件在学习内容设计上确定：所学的操化或舞化成套动作必很“原始”。我们也习惯了这样的境况，由于办公室离操场须是基础的大众化的，简短易掌握、风格各异、音乐要“迎比较远，课问也来不及回办公室，所以每天课前，早早就收合”她们的口味、保证学习内容的新鲜度。在音乐的伴奏下拾上课用的物品前往上课地点，这些物品有：学生名单、笔能够享受练习的过程，掌握后展示的乐趣等等。记本和笔；两张折叠垫(用于放置学生的衣物)；录音机、2．多样化的内容来保持教学的魅

4、力磁带、接线板等。为安全起见，每次都要临时从主席台的台教学内容中，主要是两分钟左右的成套操化或舞化的练柱上通上电源，下课再及时拔掉，电线在地面上拉来拖去，习。如：成套的拉丁操；啦啦操；流行街舞动作组合；成套很脏、很麻烦；为选配音乐还得自己请懂行的老师帮忙转录的韵舞、华尔兹；健身手语舞等。而对于风靡一时的(No—到磁带上。多年来，在向学校打了若干次的报告后，去年秋boay>、《江南stvle》等作介绍性的学习。动作节奏相对较天，学校终于为我们配上了便携式音响，自己买来U盘配慢的舞化或手语练习也让同学们参与队形的创编等。合使用，改善许多。3．合拍的音乐是健美操

5、的灵魂3．“幕后”的工作更需要真心付出节奏明快、优美的音乐能调动兴趣、提高表现欲。精心在许多老师看来，每天带着学生在阳光下、音乐伴奏着选乐也是教师必备功课，如《青春魅力》啦啦操中快节奏的蹦蹦跳跳，是件多么愉悦的事情。其实，其中的艰辛也只有民乐；拉丁操则用国外流行曲《让我们大声点》、手语《星自己知道：一段节奏稍快的拉丁操教学，需要从一拍一动跟语心愿》等。而广场舞44步，原先是较为嘈杂DJ音乐《爱着视频笨拙地做起，要等若干个八拍学会了、熟练了，还要情买卖》，我们将之换成了节奏稍快的s．H．E歌曲南快》，加上腰部髋部的扭动再跟上音乐；而手语是日常没有接触过跳起来

6、的感觉就完全不同。的，每句话每个字词都要上网查找再串联后加以腿部动作艺4．辅助教材的调节也需要术化。这个过程需要老师静下来花费大量的精力，赶着、逼在所学的操化或舞化的成套动作中，对协调性、表现力着自己学：走路时比划、骑车时放着音乐想着念着、监考时要求比较高，而对上肢力量或有利于心肺功能锻炼的耐力练也记着跳跳；常常为不影响别人办公，带着记录下跳的顺序习较少。在课堂上有意识地加强上肢力量训练，体前倾双臂或动作的小纸条找一个没人的地方独自练习。对于一些时下推墙、俯卧撑等；有时还进行耐力跑，跳绳、上下踏台阶锻流行的、学生急于想了解的，如(Nobody>《江南Sty

7、le>炼，或进行2分钟的左或右脚的毽子单踢、盘踢；风格迥异等也要学会一些“招牌”式的动作在课堂上介绍给学生。每的五步拳、健身操筷雄少年=》等也安排了一定的课时。每看着学生跟着音乐认真地舞着，总有种自豪感，觉得自己二、教师的敬业精神是根本的真心付出是值得的，这样的付出是幸福的。TiYuShiYOU2014．1●运动营养霪暮与蓬鹰l-．滚口张前锋徐晓阳前言1．水营养与人体健康水作为膳食的重要组成部分，不仅参与人体的构成，而水是生命之源。水自古就是我们这蓝色星球上生命的摇且发挥着许多重要的生理作用，饮水过少或过多都会对健康篮和象征。水是地球上一切生命赖以生存，不

8、可缺少的重要带来影响。为更科学地开展饮水推荐量的制定，由中国营养物