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1、oual。。ut。.,期Jnr,。tVol21卷、.态e1s老森轰凡盖盖No11995第}再议模仿练习在游泳教学中的作用与运用张瑛(电子科技大学体育艺术系成都610000)1模仿练习的作用、,、模仿练习是游泳技术技能学习和入门的向导这不仅是游泳教师教练从多年的游泳教,学中总结出来的实践经验而且还是完成符合人的认识和游泳动作技能形式的规律的具有科。学依据的游泳教学的方法论,、,从人的认识规律来看模仿练习是在学生通过视听感觉器官对所学的动作进行观察和,,,,思维并在获得初步的直观表象后进一步通过肌肉
2、活动综合利用有关的感觉器官对所学的、、。,动作进行更为直接更为形象更为深人的感知这种综合性的感知对学生形成更为复杂的时、、、、,、,。间空间运动知觉动作概念运动技能进而掌握游泳技术发展思维能力均有积极作用,,,从游泳动作技能的形成来看学生通过听教师的讲解看教师的示范从而产生对动作的,,初步印象和概念再通过模仿练习进一步综合运用人休的各种感官知觉对所学的游泳技术进,:,,行各种形式的感知如视觉判断划手路线位觉判断身休在空间的方位皮肤的触觉和压觉感、,.知水的压力阻力肌肉的本休感觉感知肌肉用力的程度
3、和关节用力的幅度等从而使练习者,、。能较快地建立起较为准确的条件反射进而较好地掌握游泳技术技能,,、,在游泳教学中正确地运用模仿练习既能使学生建立正确完整的动作概念又可缩短学、。,,生学习和掌握动作技术技能的时间我在女生的游泳教学中对此曾作过认真的研究和比较。其结果完全能证明上述结论的正确性,1992年我在教学生学习蛙泳技术的过程中将91014和91081班学生分为实验组和对照,。:组实验组每次课进行l/3(半小时)的模仿练习把学习蛙泳技术中的几个关键环节如翻脚,,,,腕大小腿同时收弧型蹬夹并拢
4、蛙泳划手手腿的配合以及划手与换气的配合等都编成模仿,,,练习并揉进准备活动的徒手操中既是模仿练习又可起到准备活动的作用每次课在模仿练。。习之后再进行蛙泳技术教学对照组则在常规准备活动后直接进行蛙泳技术教学通过一个,、学期4周的游泳课后实验组和对照组进行比较实验组的学生动作概念清楚技术动作很容易,,,,到位9101月班28人中除2人身体不好外其余26人基本掌握蛙泳技术平均游程为15米.。而对照组91082班22人平均游程仅为78米为什么实验组用于水上教学的时间少于对照,:组教学效果反而优于对煦组呢
5、?其原囚在于,,其一是消除了不利的心理囚素影响游泳教学主要是在水中进行的水不仅是人们通常所,,不熟悉的运动环境而且还对初学者的安全存在着潜在的威胁囚而容易使初学者过多地考虑,。、,自己的人身安全而产生不利的心理囚素这不仅使他们不能专注于游泳技术技能的学习还,.会使大脑皮层囚情绪紧张而产生保护性抑制进而干扰游泳技术的学习和掌握而模仿练习则:增刊张瑛再议模仿练习在游泳教学中的作用与运用,,是在绝对安全的环境中进行的利用模仿练习进行教学学生(尤其是初学游泳的学生)不仅无,,需担心自己的安全集中注意力于
6、动作技术和技能的学习而且由于大脑皮层处于良好的工作,.状态进而有效的提高学习效率,其二是排除了水的物理特性中不利因素的干扰游泳是在水的特殊环境中进行的运动项,,,目但游泳教学绝非始终都在水中进行相反游泳教学过程中如能适当地在陆上或部分在陆,。上进行一些模仿练习其教学效果明显优于纯粹的水上教学因为水除了对初学者的安全存在,:、、,,潜在威胁外它的一些物理特性如水的压力浮力阻力和流动性均可对游泳教学尤其是初,.学者的教学产生不利的影响从而增加学生学习和掌握游泳技术和技能的难度如进行蛙泳腿,,,技术教
7、学如果一开始就在水中进行由于缺乏稳定的固定支撑及重力作用的影响初学者在“”,“”“”。:收腿过程中往往容易出现腿部下沉的现象从而给翻脚和蹬腿的学习带来困难又如,,游泳的呼吸动作是与平常呼吸方法完全不同的如果教学中不通过大量模仿练习来纠正平时,,所习惯的用鼻吸气的常规吸气方法而直接在水中学习游泳的呼吸技术势必造成学生呛水和,,.喝水现象这不仅会大大降低掌握技术的速度而且也会使学生产生怕水的心理2模仿练习的分类,关于游泳模仿练习的分类成都休院廖品松老师曾提出有别于传统的模仿练习的划分方。,,法传统的
8、划分方法将模仿练习视为仅在陆上进行的模仿水上动作技术的各种练习而将与此动作性质和作用相同的水陆结合练习和水上练习划为其他类型练习(如水上有固定支撑练,.,习)这容易造成学生认识上的模糊和运用上的不便因此笔者十分赞同关于三种模仿练习的,。分类方法并对分类细节提出自己的见解.,、、21陆上模仿练习陆上模仿练习是练习者在陆上并有固定支撑物(桌凳出发台等)的支,、、。,撑下采用站坐卧(仰卧式或俯卧)等方式进行的模仿动作技术的练习陆上模仿练习由于,,,获得了固定支撑物的稳定支撑因而练习时练习者可专注于动作
