障碍跑实践课课时教案.doc

《障碍跑实践课课时教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、障碍跑实践课课时教案　　  授课学生：五年级   学生人数：60   　　 　　教　　学　　目　　标　　1、认知目标：知道跨越障碍时的技巧，分析影响障碍跑成绩的因素，丰富过障碍的方法.　　2、技能目标：提高跨越障碍时前跨意识，加快后退横摆速度，提高跨越障碍能力。善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。　　3、情感目标：在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，感受协作练习的重要，增强集体荣誉感，促进和谐的同学关系。　　 　　重、难点　　重点：跨越障碍时做到前腿向前上跨，后退折叠快速向前横摆　　 　　难点：

2、影响障碍跑接力成绩的多方因素　　　 　教　　学　　内　　容　　程　　序　　教   学   策   略　　运动负荷　　　 　次数　　时间　　强度　　　 　教与导的活动方式　　学与练的活动方式　　　 　一、情　　景　　导　　入　　1、语言导入，情感激励　　 　　2、常规教育，队列练习：三面转法　　1、尽快的投入教学角色　　2、严格执行教学常规，动作规范整齐，精神饱满　　 　　1组　　1　　~　　2　　分钟　　 　　 　　小　　 　　　 　 　　 　　二、　　调　　动　　情　　绪　　激　　发　　兴　　趣　　阶　　段　　（一）曲线跑操：　　

3、1．教师提示跑操要点：　　慢、齐、静　　2．学生听音乐进行曲线跑练习　　3．教师指导学生行进间练习跑操　　4．绕凳子—杠子—垫子　　（二）热力健身操：　　1．教师带领学生练习徒手操　　2．动作幅度大，注意力集中，3.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。4.师生一起随着音乐节奏练习。①头部运动 ②肩部运动　　③扩胸运动 ④腿部运动⑤跳跃运动动充分。　　1．记住跑操要点　　2．原地练习，提高跑操节奏感　　3．行进间慢速跑操练习，提高跑操整齐度　　4．集体练习徒手操，活动关节　　5.随着教师的讲解示范，模仿练习。6.师生一起随着音乐伴奏练

4、习。　　▼　　 　　跑操　　距离　　200m左右　　1组　　 　　 　　活动　　操4节拍　　2组　　 　　 　　 　　 　　 　　8　　~　　10　　分钟　　 　　 　　 　　 　　 　　中　　　 　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　三、　　自　　主　　合　　作　　掌　　握　　技　　术　　阶　　段　　（一）体验障碍跑　　1．教师简述或示范跑动中过障碍物的方法，讲述过障碍规则　　2．要求学生每组过1~2个障碍物　　（二）学习跨越“垫子桥”　　3．提问：过哪个障碍物难度最大？（答案是“垫子桥”）　　4．请多名学生示范

5、过“垫子桥”　　5．总结学生方法，示范跨越“垫子桥”，讲解跨越要点：前腿跨、后腿快！　　6．组织学生分组循环练习，并巡回观看、指导，适时纠正　　（三）障碍跑竞赛　　7．组织学生尝试一次通过所有障碍　　8．组织学生分四组竞赛，做好裁判　　9．引导学生思考提高成绩的方法，重申游戏规则，让学生自我调整场地与顺序　　10．再次组织学生障碍跑竞赛　　1． 学生根据教师提供的器材，在合作小组内　　进行讨论，设计活动方案。　　2．了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则　　3．每组障碍物必须通过，体验各障碍物特征　　4．积极思考问题，踊跃回答　　

6、5．乐于参与展示，认真观看示范　　6．记住跨越动作要点　　7．分组循环练习，努力做到前腿跨、后退快　　8．参与活动，团结互助，大胆创新，体验过程。　　9．大胆表演，展示自我能力，相互比较，找出不足。　　10．发挥想象，自动探索，自主学练，改进动作。　　11．乐于表现，胜不骄，败不馁。　　1、飞夺泸沟桥：在垫子上飞越前进　　 　　 　　 　　 　　　　 　　 　　 　　跨　　越　　18　　~　　24　　次　　 　　 　　 　　 　　40m/组　　中速　　1~2组　　 　　 　　 　　 　　 　　竞赛　　 　　 　　 　　 　　 　　 

7、　　 　　 　　 　　 　　 　　20　　~　　23　　分　　钟　　 　　小　　 　　 　　 　　 　　中　　渐　　大　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　大　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　 　（四）精神引言　　1．讲解红军当年的处境，渲染气氛。　　2．红军当年遇到的困难？　　3．启发、引导、布置任务　　4．学生讨论联系的方法　　5．选用学生合适的练习法，并讲解各个障碍的过法、要求及注意事项，强调安全。　　6．学生分组，熟悉行军线路，安排学生练习。　　7．帮助、指导、督促、检查学生练习，给予鼓励性、激发性、肯定性的

8、语言。　　8．组织优秀学生组进行表演，指导、参与、点评，改进练习方法　　2、跳山羊：　　 　　跳过山羊前进　　                   　　3、钻山洞：　　 　　钻过呼啦圈前进