单杠跳上成支撑—前翻下.doc

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1、体育（与健康）实践课教案授课教师蔡晓峰单位东城实验学校上课时间9.28地点东城实验学校教学对象六年级人数32课次第2课时教材1、体操：跳上成支撑—前翻下内容2、仰卧起坐重点前翻下难点屈臂悬垂教1.认知目标：了解跳上成支撑—前翻下动作的结构和自我保护帮助的方法。学2.技能目标：通过学练，90%的学生掌握跳上成支撑动作，并能在保护与帮助下90%左右的学生完目成跳上成支撑—前翻下的完整动作3—4次，20%的学生能独立完成动作2—3次。标3.情感目标：培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。练习课的课的内容教师活动学生活动组织示意

2、图次部分时间数1、一.教学常规1.体育委员整队，报告人数3.检查学生服装,安3.向学生问好2．向教师问好排见习生要求：精神饱满，声音洪亮，口令正要求：静，快，齐确2.师生问好◆教法与步骤一：1.鸣哨集队2.检查出勤情况和着装情况◆学法与练法一：1．四列横队站立，体育委员整队，报告人数★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、二.准备活动◆教法与步骤二：◆学法与练法二：开1.慢跑：绕器械进行1.教师讲解慢跑1.认真听教师讲始慢跑，边跑边做肩部的方法解部运动。2.组织学生进行2.按要求跟着教分慢跑活动师或领头慢跑1

3、0′2.玩杠：3．教师讲解并示3.认真听教师讲①跳上支撑移动范动作解练习的要求315〞②屈臂蹲悬垂4．组织学生进行4．积极参与练习315〞③悬垂穿杠练习5.学生展示315〞5.组织学生展示要求：玩杠时要注意身体控制的能力2一.跳上成支撑—前◆教法与步骤一：◆学法与练法一：翻下1.教师讲解并示1.看示范、听讲解1.复习跳上成支撑（1）动作要领：跳上，范动作。2.教师示范保护2．按要求学练保护与帮助3-530〞︴两手握杠与肩同宽，帮助的动作3.进行分组练习50〞直臂顶肩支撑握杠，3.组织学生分组4.，及时指出同伴大腿上部贴杠，上体进行练习的错误

4、与不足，帮稍前倾，两腿伸直，4.教师巡回观察助改正。身体挺直稍抬头。学生练习并进行5.展示，并改正错指导。误动作（2）姿态要求：顶直并5.学生展示并纠6.参与检测腿、注意直臂支撑正错误动作6.组织小组长检测2.学习：（1）前翻下◆教法与步骤二：◆学法与练法二：动作要领：直臂支撑，1.教师讲解并示1.看示范、听讲解基身体重心落在单杠范动作。2.按要求在同伴本上，上体前倒，曲腿2.组织学生分组帮助下进行练习。部前翻下进行练习。3.个别学生听教15〞分3.巡回观察，个别师指导。3-5︴5′指导纠错。4.听点评，改正错25〞（2）辅助练习：支撑4.

5、点评并纠错误动作前倒5.辅助练习5.学练辅助练习动作要领：利用双杠跳上支撑，上身前倒6.组织学生分组进行练习。动作6.小组练习315〞7.组织学生展示7.学生展示8.组织学习完整8.学练完整动作3.完整动作:跳上成动作9．听橡皮带使用支撑—前翻下9.介绍橡皮带的方法（1）动作要领：直臂使用方法。10．在橡皮带保护支撑，身体重心落在10.组织在橡皮下进行分层尝试单杠上，上体前倒，带保护下进行分练习，（根据能力曲腿前翻下层练习，（站位高选择单杠练习）330〞（2）保护与帮助方法：站在单杠前侧面，低）11.组织学生展示11.学生展示12.参与检测

6、一手扶上臂一手扶大并点评。要求：腿，控制平衡，前翻12.检测：组长负利用橡皮带进行保时，一手托背，一手责护，提出要求，前翻反握手腕，使腿匀速下时身体重心落在单下落。杠上，双手紧握单杠，曲腿站立。1.改进：◆教法与步骤三：◆学法与练法三：动作：直腿撑立前滚1.教师讲解并示1.看教师，听讲解翻（两个垫子高度）范动作。2.按教师要求进要求：直腿屈臂进行2.组织学生分组进行练习行分组练习3.个别学生认真翻滚，曲腿起立。3.教师巡回观听教师纠错和指察，个别纠错指导4.组织练习完整导4．练习完整动作315〞动作4.检测：跳上成支撑◆教法与步骤四

7、：—前翻下1.组织学生分组◆学法与练法四：进行检测练习，小1.听教师安排进组长进行统计。2.教师巡回观察，行练习。2.汇报成绩。指导。二．素质练习：仰卧起坐◆教法与步骤一：1．教师组织学生◆学法与练法一：220〞3个人一组进行1．按要求进行分练习2.巡回观察组练习。一.集队1．吹哨子集合1．听清哨声快速结二．放松2．指挥学生做放集合束三．教师点评学生学松练习2．跟着教师做放部分5′习情况3．讲评学生学习情况松3．认真听教师讲评★﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡22′场地器材垫子16块橡皮带4根负荷预计单杠4副双杠

8、4副练习密度：45％平均心率：125—135次/分课后小结欢迎您的下载，资料仅供参考！致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等打造全网一站式需求