大学生职业生涯规划—自我认知课件.ppt

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1、系统化生涯规划法（6步骤或称之为6阶段）自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺第二讲大学生职业生涯规划-----自我认知二、怎样去规划？知己——自我探索A喜欢做什么？——职业兴趣B能够做什么？——职业能力C适合做什么？——职业性格D最看重什么？——职业价值观“借我借我一双慧眼吧”——“我是谁”认识自我1、测评工具：北森测评系统、霍兰德职业性向量表2、360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、其他人的评价我是谁—兴趣探索兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选

2、择时的考虑因素。爱使一个人适于从事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.--乔治·赫伯特兴趣与职业生涯发展美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。人在什么时候感到幸福？大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业

3、兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。常见想法先就业后择业等我有了钱，再……结果是做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人不幸的现状现实的考虑兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。兴趣与能力兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。因此，在我们

4、下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人

5、文气息。我的岛屿计划A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，

6、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。R实用型人(DOER)的特点工程师机械自动化飞行员测量师电气专家农场主喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯物主义者A喜欢做什么？——职业兴趣R研究型人(THINKER)的特点生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的谨慎、严格、严肃、独立性强、内向、谦虚A喜欢做什么？——职业兴趣A艺术型人(CREATOR)的特点作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内

7、装璜设计师喜欢自我表达、富有想象力、创造力追求美、喜欢多样性与变化性内心复杂、无序、感情化、缺乏实际性、自责A喜欢做什么？——职业兴趣S社会型人(HELPER)的特点对人感兴趣、良好的人际交往技能、服务他人、帮助别人解决问题友善、慷慨、大度、有耐心、热情教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士A喜欢做什么？——职业兴趣E企业型人(PERSUADER)的特点推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响言语说服能力强冒险、雄心勃勃、集权性、外向、冲动、乐观、自信商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层A喜欢做什么？——职业兴趣C事务型人（ORG

8、ANIZER）的特点喜欢有条理、程序化的工作、愿意听从指示、有组织有计划、细致、