职业生涯规划之自我认知课件.ppt

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1、第二章自我认知教学目的指导学生在掌握自我认知的基础上，对自我兴趣、人格、能力、价值观等进行全面了解。教学内容1.自我认知概述2.自我认知的方法3.自我认知的主要内容教学目的:了解自我认知的含义、方式；了解价值观、人格、能力、兴趣等与职业的关系；理解价值观、人格、能力、兴趣等相关理论；熟悉职业测评的概念和类型；掌握自我认知的主要内容，充分了解自己的价值观、人格、能力、兴趣等特质；掌握相关的职业测评方法通过对本章内容的学习，指导学生在掌握自我认知方法的基础上，分析自己的价值观、人格、能力、兴趣等特征，为职业选择做好准备。1、自我认知概述1.1自我的含义

2、1.2自我认知的方法1.3自我认知的内容1.1自我的含义认识自我，并对自己做出客观切实的评估，回答“我是谁，我将会是什么人，我应该是什么人”这样的基本问题，是职业生涯规划最基础和令人困惑的工作。这里概要介绍人格心理测量学等有关的“自我评估”的基本理论。我们先弄清人格心理学的“自我”含义，主要从社会认知、发展和精神分析三个心理学层面，对“自我”的概念理论含义简要梳理分析。主要内容：1.1.1心理学中自我的本质1.1.2自我认知的发生过程1.1.3“本我”、“自我”、“超我”1.1.1心理学中自我的本质心理学中，“自我”概念最初是由威廉·詹姆斯（Will

3、iamJames）引入的。他认为：自我是人们所有经验的中心。正是基于我们与他人的相互作用才使“我”与“非我”划分开来。因此“自我感”其实是一种投射到“镜子中的自我”，随着环境和个体的变化，“社会交互作用”中投射的“自我”是多样和变化不定的。“自我”的本质意义可以说是，在社会认知过程中观察外部世界、与人打交道并随着情景而变化的独特方式。1.1.2自我认知的发生过程从发展心理学的角度看，人有一个从“自我知觉”（Self-Perception）到“自我意识”（Self-Consciousness），或者说是从“存在自我”到“类型的我”、从“主体的我”到“客

4、体的我”的转化过程。自我知觉自我意识存在的我主体的我类型的我客体的我人在成长过程中，对“自我”的认识分为两个阶段：首先，是作为行动者和观察者的“我”（I）大约从3个月到1岁之间，通过触摸感觉自己身体的有关器官，或者凭借视听自己以外的环境和声音的经验，来将自己与其他人区分开来，从而形成“自我”感觉即所谓“自我知觉”；（主体的我）然后，是作为被观察的我或者认知对象的我（Me）大约在15个月到2岁之间，才被察觉和认识（例如，通过镜子映像），从而发展出“自我意识”即自我反省能力和将自己当做对象物看待的能力，这时儿童开始用语言在某种程度上将自己与他人加以区别，

5、开始表现出尴尬、自豪、害羞等所谓“自我意识情绪”。（客体的我）因此，自我意识或认知实质上就是能够理性地将“客体的我”与“主体的我”分开，在理性层面上能够不断强化和完善的“自我意识”的一致性及其感知体系。换句话说，自我意识和认知就是个体试图在自我知觉之间以及自我知觉与即将获得的信息之间寻求一致性，即试图让人们了解“我是谁”或“相信我自己将会成为什么人”，即所谓“自我验证”（Self-Verification）；或者个体试图寻找维持或提高自尊的信息，即试图让人们了解“我愿意成为谁”或“成为什么人”，即所谓“自我增强”（Self-Enhancement）。

6、通俗地说，自我认知是，把我眼中的“我”和别人眼中的“我”都认识清楚、再区别开来，在此基础上尽量让别人认识到“我想成为的我”或者“我希望成为的我”，或者可以说让别人认识“我的理想模型”，并且希望这个“我的理想模型”是强大的、受人尊敬到的。人在本性中就有维持提高自尊的愿望，希望自己是受人尊敬的，希望自己是强大的。——我们每个人都不要忘记自己的初衷1.1.3“本我”、“自我”、“超我”根据弗洛伊得的精神分析论，人格是由“本我”、“自我”和“超我”构成的个人行为的内在动力系统。“本我”是人格结构中最原始的部分，它由人的基本需要和生存本能构成，并依据所谓“唯乐

7、”原则内在促动个体求生活动。“自我”是个体在后天现实的环境中由“本我”分化发展而来的，即在现实情境约束下“本我”欲望和需求满足的具体形式。“超我”是由个体在社会中接受了文化道德规范而逐渐形成的自我理想和良心感知状态，是人格中居于“管制”地位的最高层次。从这个层面看，自我意识和超越的实质意义可以解释为：克制“本我”的本能冲动、挣脱“超我”的约束和限制，使“自我”价值能够得到顺利实现，即在个体成长中其身心各方面的潜能获得充分发展，最后达到臻于完美、到达顶峰且超越时空与自我的心灵满足感。自我认知的方法，总的来说可以分为两大类，一类是正式测评，另一类似非正式

8、测评。正式测评主要是通过心理测试的方法来认识自我，这是一种简便易行的自我认识方法。测试题目是由心理学家们经过