大学生职业生涯规划—自我认知

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1、大学生职业生涯规划—-大学生的自我探索1.我是谁？2.我想要的生活是什么？？3.我想要的工作是什么？？？思考：自我认知—人贵有自知之明自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，也就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。性格能力价值观自我认知兴趣大学生职业生涯自我认知一、职业性格探索性格，即个人特质，是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。性格的定义找出一张空白的纸，

2、找支笔，用最快的时间，画只小猪出来。你想怎么画就怎么画。画猪游戏:测测你是什么性格类型？画图的讲解如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。如果猪被画得很简单，你是一个情

3、绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！画图的讲解性格与职业的关系请像平常一样在纸上签名，然后换一只手。思考一下：感觉有何不同？体验活动两只手签名有什么不同？常用的那只手感到自然、自如不用多想就能签上毫不费力，很容易看起来整洁字迹清晰、熟练我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，就如自己的右手与左手，没有好坏或者对错之分。如果

4、能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服，不自在，而且可能干不好工作。不常用的那只手不自然、不习惯签名时不得不想想集中注意力吃力、费劲写得别扭、笨拙性格与职业的关系性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业的选择和成就。选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不适合自己性格的职业，会“会力不从心”。职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我

5、们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。二、职业能力探索大学生职业生涯自我认知请大家在2分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。是人们通过后天学习和练习而获得的能力skill个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。self~efficacy就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件1上天赋予每个人的特殊才能aptitude,gift能力倾向技能自我效能感23能力能力的概念1.能力倾向分类1983年美国哈佛大学教授、发展心理学家加德纳Gardner提出多元

6、智力论1.言语—语言智力2.逻辑—数理智力3.音乐—节奏智力4.自知—自身智力5.交往—交流智力6.身体—动觉智力7.视觉—空间智力美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）2.技能分类专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用名词来表示。你有哪些知识技能？？？经常

7、被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”自我管理技能自我管理技能词汇表：诚实正直自信开朗合作耐心细致慎重认真负责可靠灵活幽默友好真诚热情投入高效冷静严谨踏实积极主动豪爽勇敢忠诚直爽现实执著机灵感性善良大度坚强随和聪明稳重热情乐观朴实渊博机智敏捷活泼灵活敏锐公正宽容勤奋镇定坦率慷慨清晰明智坚定乐观亲切好奇果断独立成熟谦虚理性周详客观平和

8、有创意有激情有远见有抱负有条理想象力丰富善于观察坚忍不拔足智多谋精力旺盛头脑开放多才多艺彬彬有礼善解人意吃苦耐劳可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。美国著名心理学家和职业专家赫伍德•斐格勒（HowardFigler）对可迁移技能进行了十类划分：预算管理表现为对现有资源的最佳运用督导他人表现为执行、实现能力公共关