专业精神与自我管理课件.ppt

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1、講員：田益政專業精神與自我管理為今天能來上課感恩心明天會如何?課程綱要─專業態度與敬業精神的養成自動自發與獨立創新精神的促進個人形象的造塑與表現自我情緒控制與自律自制能力之加強課程目的：樹立專業精神提高競爭力與吸引力專業態度與敬業精神的養成專業態度與敬業精神在人力資本市場的意義與價值成功4%-10%IQ96%-90%專業態度敬業精神專業態度與敬業精神的養成自我態度衡量專業態度與敬業精神的養成負責任的態度不負責任負責任掌握自由缺乏自由缺乏掌握====專業態度與敬業精神的養成這是誰弄的我們該怎麼辦專業態度與敬業精神的養成定期問自己幾個問題資產或負債？忠誠？有進步？我喜歡這樣的員工？專業態

2、度與敬業精神的養成辦公室裡的五大禁忌竊盜公器私用性騷擾欺騙兼差專業態度與敬業精神的養成了解公司了解行業了解角色討論目標公關觀念不斷創新樂在工作重視健康表現自己的敬業精神自動自發與獨立創新精神之促進機器人依照按鈕、指示動作自動自發與獨立創新精神之促進一個人的創造力可以持續發育到80歲實際展現出來的創造力5歲90%17歲10%成人5%自動自發與獨立創新精神之促進創造力的潛能未發揮，因為：角色能力情緒……自動自發與獨立創新精神之促進腦部如何分工處理資訊？左腦右腦右腦(本能腦‧潛意識腦)左腦(意識腦)自動自發與獨立創新精神之促進自信問題意識想像力直覺多動腦創意的激發自動自發與獨立創新精神之促進再加兩個

3、筆劃，可以產生哪些字？口突破心理制約答案古田由申甲只台可叫叵叮叱右另兄目戶加旦白占四囚司叩石史叭召尺叨句叼叶叻自動自發與獨立創新精神之促進自動自發與獨立創新精神之促進擴散式思考不會走路很可愛純潔無限可能用哭聲吸引人不會走路使我不能去自己想去的地方(現狀)因為不會走路，所以要學走路(學習)自動自發與獨立創新精神之促進聚合式思考個人形象的造塑與表現良好的外在形象，可以幫助我們得到他人的支持個人形象的造塑與表現外在形象包括各種讓人看得到、聽得到、感覺得到的元素個人形象的造塑與表現內在造塑的方法數字型：12-6-1口號式：我覺得棒極了!圖畫式：自我情緒控制與自律自制能力的加強專業特質自我控制能力高低高

4、自我控制能力與專業特質表現之間的關係自我情緒控制與自律自制能力的加強認識自己的情緒自我激勵人際關係的管理妥善管理情緒認知他人的情緒EQ的五大領域自我情緒控制與自律自制能力的加強EQ下降的徵兆壓力對身體的影響壓力焦慮、暴躁、胃痛效率高高低自我情緒控制與自律自制能力的加強精神好有效率緊張不安自我情緒控制與自律自制能力的加強0─53分不會給自己太大的壓力54─89分需注意一下，輕鬆一點壓力自我診斷90分以上危險!自我情緒控制與自律自制能力的加強釋放情緒與壓力的方法砍斷內心消極的情緒樹接受自己與別人消極情緒樹批判比較利用眼球轉動改變情緒自我情緒控制與自律自制能力的加強以積極的態度釋放情緒自我情緒控制與

5、自律自制能力的加強利用身體姿勢改變情緒以積極的態度釋放情緒利用內在感官化解不良的情緒跳脫境情自我情緒控制與自律自制能力的加強利用儀式釋放自我情緒控制與自律自制能力的加強找到心靈朋友拾回赤子之心運動自我情緒控制與自律自制能力的加強睡前放鬆法腹部呼吸循環感覺鼻子右耳左耳右手左手右腳左腳抱著愉快的心情睡覺自我情緒控制與自律自制能力的加強心存感恩一切都是往美好的方向在進行自我情緒控制與自律自制能力的加強感官知覺解釋情緒企圖行為正面看待此時此刻發生的事件─自律自制能力的養成與強化自我情緒控制與自律自制能力的加強正向的陳述具體的利用感官覺察自己可以掌握的面對挑戰─設定有意義的目標感謝您!祝福您!