江苏省沭阳高级中学高三体育教案（1）.doc

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1、江苏省沭阳高级中学高三体育教案（1）课题：跑操训练（弯道跑训练、口令口号训练）；身体素质训练教学目标：1．80％以上同学能说出弯道跑训练、口令口号训练及身体素质训练的基本要求与方法。2．85％以上同学能正确掌握弯道跑动作要领；在跑的过程中，口号清晰洪亮并且有感召力。3．学生态度端正，对于跑操的机械重复动作能不厌其烦，练习效果好。重点：口令口号训练难点：口令口号与脚步动作对应一致一、准备部分1．在育华楼天井集队，跑步到田径场；2．体育委员检查并报告人数；3．师生问好；4．教师宣布本次课内容；5．检查学生的着装；6．安排见习同学活动。组织：成五列横队站立××××××××○○○××××××××○○

2、○×→男生××××××××○○○××××××××○○○○→女生××××××××○○○△→教师教法：讲解法要求：队列整齐，精神饱满二、基本部分15cm15cm1.弯道跑训练动作要求：当由直道进入弯道时，在跑道外侧同学的速度都要比内侧同学的速度依次稍快，并且同一排同学要以内侧同学为基准，肩向内侧同学靠拢，每个2同学都应感觉到，自己的位置是站在圆心发出的射线上。练习步骤：直道进弯道训练——弯道跑训练——弯道进直道训练。2.口令口号训练基本要求：语言清晰洪亮，口号响亮，震撼心灵练习方法：在原地进行口令口号的训练；在原地踏步中进行口令口号训练；在跑动过程中进行口令口号训练。组织：成五列横队或五路纵队。

3、教法：边讲解边示范要求：动作规范到位3．发展身体素质的练习推小车：男20米×2，女生10米×2鸭子步：男20米×2，女生15米×2俯卧撑：男：20个×2，女：10个×2组织：成五路纵队跑进×××××××○○○×××××××○○○×××××××○○○→×××××××○○○×××××××○○○△教法：讲解示范法、边讲解、边示范要求：动作认真到位三、结束部分1．集合整队2．简单评讲3．师生再见2