篮球单手上篮.doc

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1、第6周第2次课教材内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。课的部分教学内容及手段组织教法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3`准备部分一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后，由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运

2、动，踢腿运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令：一声哨，继续向前跑，二声哨，立即向后转身，相反的方向跑，三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1.拉韧带动作有力，到位。2.集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。8`基本部分一、学习单手肩上传球。1.动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前，双脚平行开立。传球，答脚向伟球方向迈出半步，答肩对着传球方向，同时将球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂与地面近似平行，重

3、心落在右脚上，球出手进，右脚蹬地，同时转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拔球，将球传出。2.动作要领：（1）蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。组织：（一）教法：1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。（1）徒手模仿动作。30`基本部分（2）手指用力方向与传球方向一致。二、复习行进间单手低手投篮。1.完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度不宜过快，严格技术动作规范。2.结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出

4、鞭打动作。（2）引球练习。（1）完整练习。要求：动作连贯、协调正确。组织：（一）（二）要求：起跳用力向上，投复手法正确。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4`场地器材操场篮球若干课后反思